Ako je vaš fitness feed odjednom ispunjen duhovitim Snapchat filterima za pse i mirisima iz 2016. godine, budite sigurni da niste sami. Ova povratnička pomama za nostalgijom iz 2016. godine postaje najnoviji trend na društvenim mrežama, s korisnicima Instagrama i TikToka koji dijele usporedbe svojih današnjih fitness rutina s onima iz „zlatnog doba” teretana.
Zanimljivo je da je kultura teretane ponovno našla svoj put do miljenika društvenih mreža, a fitness influenceri i obični posjetitelji teretana proživljavaju svoje nostalgije i uspoređuju treninge. Godina 2016. bila je doba kada su „dan za noge” i „kardio kazna” imali svoje mjesto u teretanskim rutinama, koje su se sada ponovno pojavile na vidiku.
Korisnici TikToka posebno su oduševljeni ovim povratkom, pa tako jedan korisnik ističe: “PRIME Gym vrijeme se vratilo babyyyy!!!”, dok drugi dodaje: “Odlazak u teretanu opet je kao 2016.!”. Čini se da neki od nas sanjaju o vremenu kada su treninzi bili jednostavni, ali i intenzivni.
Pretraživanja na Googleu za ‘Povratak iz 2016.’ porasla su nevjerojatnih 2456% u prethodnom mjesecu, a JD teretane odlučile su istražiti što su ljudi radili 2016. godine, kako se njihovi fitness trendovi razvijaju nakon 2020. i što možemo očekivati do 2026.
Nastava visokog intenziteta vladala je 2016
@mirbai33 pa vratimo ovaj trend ✨.
#2016
Povijesni podaci iz JD Gymsa ukazuju na to da je 2016. godina bila obilježena intenzivnim treninzima. Nastava visokog intenziteta, uključujući spin, borbene vještine i kružne treninge, bila je vrlo popularna. Ovaj stil vježbanja oblikovao je atmosferu teretane, a mnogi posjetitelji izlazili su s osjećajem iskrene pobjede (i mišićne boli) nakon svake seanse.
U to vrijeme, motivacija je bila usmjerena na estetske rezultate; posjetitelji teretana tražili su brze rezultate, a energični treninzi osmišljeni su kako bi trošili kalorije i održavali visoke otkucaje srca, sve kako bi stekli osjećaj postignuća. Glazba je igrala značajnu ulogu, a hitovi iz top-ljestvica pridonijeli su motivaciji tijekom vježbanja.
Uspon rutina usmjerenih na dobrobit
@gymjillyyy Vrijeme za PRIME teretanu se vratilo babyyyy!!!
#gymmotivation
COVID-19 je donio promjene, ne samo u načinu na koji smo vježbali, već i u našim očekivanjima. Vrijeme zatvaranja prisililo je mnoge da prestanu juriti za savršenim tijelom i umjesto toga skrenu pozornost na ravnotežu, dosljednost i pozitivne osjećaje vezane uz tjelovježbu.
U posljednjih nekoliko godina, povratak vježbanju je u velikoj mjeri usmjeren ka onome što se događa unutar tijela, s fokusom na wellness i mentalno zdravlje. Pilates, joga i treninzi snage osvojili su srca mnogih, pružajući im osjećaj postignuća bez stresa intenzivnog vježbanja.
2026.: godina koja preuzima hibridnu obuku
Kada se susretnu intenzitet iz 2016. i moderni pristup wellnessu, rezultat je hibridni trening. Prema JD Gyms-u, ovaj oblik vježbanja mogao bi postati glavni fitness trend 2026. godine.
Hibridni treninzi kombiniraju elemente snage, kardio kondicije i agilnosti u jednoj sesiji, stvarajući učinkovit i dinamičan način vježbanja koji privlači modernog posjetitelja teretane. S porastom interesa za hibridne klase, podaci pokazuju kako je u Velikoj Britaniji pretraga za ‘hibridni fitness’ porasla za 243%.
Tijekom ovih hibridnih sati važno je zadržati inkluzivnu atmosferu koja potiče članove da se vraćaju. Inovacije u fitnessu, poput programa kao što je JD MOTOR, omogućit će korisnicima da izgrade izdržljivost, poboljšaju fleksibilnost i postignu stvarne rezultate.
Zašto ovaj ‘fitness trend’ zapravo ima smisla
Iako se val povratka iz 2016. može činiti poput bezazlene nostalgije, promjene u fitness rutini su stvarne. Ljudi i dalje žele intenzitet, ali bez žrtvovanja drugih aspekata života. Hibridni treninzi nude balans između izazova i uživanja u vježbanju, zadržavajući motivaciju i strast prema kondiciji.
Prepustite se energiji iz 2016., ali budite otvoreni za evoluciju fitnessa kako se približavamo 2026. godini. Dinamika fitnessa se razvija, a s njom i naše perspektive o vježbanju koje pretvaraju teretanu u mjesto rasta i zajedništva.
