BestReviews podržavaju čitatelji i može zaraditi partnersku proviziju. Pojedinosti.
Pristupačna oprema za kućnu teretanu koja će vam pomoći da ostanete zdravi u novoj godini
Dok se nova godina približava, mnogi od nas donose odluke o poboljšanju zdravlja i kondicije. Postavljanje fitness ciljeva može biti uzbudljivo, ali i zastrašujuće, posebno ako mislite na prepune teretane i dugačka čekanja na sprave. Zato je vježbanje kod kuće postalo sve popularnije. Uz pravu opremu, možete stvoriti vlastitu kućnu teretanu koja će vam olakšati ostvarivanje zdravijih navika iz udobnosti vlastitog doma.
Ne morate imati veliku teretanu ili skupu opremu da biste ostali aktivni. Ulaganjem u nekoliko ključnih komada opreme, kao što su utezi, trake za otpor i sprave za kardio, možete ostvariti svoje ciljeve fitnessa. Ova oprema može pokriti trening snage, kardio, mobilnost i oporavak, čineći vašu kućnu rutinu jednostavnom i učinkovitom.
Najbolja oprema za vježbanje snage kod kuće
Parovi i setovi neoprenskih utega za utege CAP pružaju udoban, neklizajući rukohvat uz više opcija težine označenih bojama. Savršeni su za trening snage i toniranje kod kuće, omogućujući vam da lako prilagodite intenzitet svojih vježbi.
Amazon Basics ručni utezi od neoprena dizajnirani su za svakodnevni trening snage. Njihov šesterokutni oblik sprečava kotrljanje, a mekana izrada pruža dodatnu udobnost tijekom vježbanja.
Najbolja kardio oprema za kućnu upotrebu
AXV vibracijska ploča omogućava izvršavanje vježbi s vibracijama cijelog tijela, poboljšavajući cirkulaciju i aktivirajući više mišićnih skupina. Ova sprava dolazi s daljinskim upravljačem i različitim postavkama brzine, što je čini izuzetno praktičnom za kućni trening.
Sperax podloga za hodanje dizajnirana je za korištenje ispod stolova, omogućujući vam da održavate aktivnost tijekom radnog dana. Ova kompaktna podloga povezana je s aplikacijom i dolazi s daljinskim upravljačem, što olakšava dodavanje koraka tijekom dana.
Najbolja oprema za istezanje i oporavak kod kuće
CastleFlexx sprava za mobilnost nudi mogućnost postizanja dubokog istezanja koje obično zahtijeva pomoć druge osobe. Ovaj uređaj poboljšava fleksibilnost, pokretljivost i pomaže u oporavku nakon treninga.
BestQool terapija crvenim svjetlom koristi infracrvena i crvena svjetlost za poboljšanje oporavka i smanjenje boli. Mnogi korisnici prijavljuju brzo olakšanje, što čini ovu opciju korisnom za sve koji traže načine za učinkovitiji oporavak nakon napornih treninga.
