• Impressum
  • About
  • Privacy Policy
  • Terms & Condition
  • Marketing i oglašavanje
No Result
View All Result
  • Login
GlamurTV
  • Home
  • FASHION
  • CELEBRITY
  • CULTURE
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • FOOD
  • VIDEOS
  • Home
  • FASHION
  • CELEBRITY
  • CULTURE
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • FOOD
  • VIDEOS
No Result
View All Result
GlamurTV
No Result
View All Result
Home LIFESTYLE

Rakesh Roshan dokazuje da je godina samo broj, pokazuje izvanrednu kondiciju u 75. godini uz dizanje utega i boksačke vježbe | Zdravlje

27/05/2025
0
325
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Rakesh Roshan: Inspiracija u Fitnessu u 75. Godini

Uvod

Rakesh Roshan, poznati indijski redatelj i filmski producent, ponovno je potvrdio da je dob samo broj. Iako ima 75 godina, njegov nedavni video snimak pokazuje nevjerojatnu posvećenost zdravlju i fitnessu. Ovaj veteran indijske filmske industrije svojom vježbačkom rutinom inspirira mnoge da preispitaju svoja vlastita ograničenja i postavljaju nove ciljeve.

Značaj Fitnessa u Starijoj Dobi

Starenje često donosi niz fizičkih i mentalnih izazova. Međutim, Rakesh Roshan pokazuje da redovita tjelovježba može biti ključna za održavanje vitalnosti i zdravlja. Njegov pristup fitnessu naglašava važnost tjelesne aktivnosti u očuvanju mladenačkog duha i fizičke kondicije, čak i u zlatnim godinama.

Rutina Vježbanja

Rakeshova rutina uključuje niz intenzivnih vježbi koje su dizajnirane za poboljšanje snage, izdržljivosti, i opće tjelesne funkcije. Pogledajmo bliže koje vježbe čine njegov program:

  1. Boks
    Rakesh započinje svoju rutinu s boksačkim vježbama, oslanjajući se na brze udarce i rad nogu, čime poboljšava kardio izdržljivost i agilnost.

  2. Skač na Leđima
    Ovaj složen pokret cilja noge i jezgru, pomažući u jačanju snage i stabilnosti. Rakesh ističe važnost snage donjeg dijela tijela.

  3. Medicinska Kugla
    Koristeći medicinsku kuglu, Rakesh izvodi vježbe nogu koje potiču ravnotežu i snagu, što je od vitalnog značaja za starije osobe.

  4. Sjedeći Kabelni Povlačenja
    Ova vježba jača gornji dio tijela i leđa, poboljšavajući posturalnu stabilnost i snagu mišića.

  5. Burpees
    Ova popularna vježba završava njegov trening, pružajući izvanredan kardio izazov i razvijajući snagu cijelog tijela.

Inspirišući Poruke

Uz izazove koje fitness predstavljaju, Rakesh također naglašava važnost mentalnog sklada. Njegov natpis uz video — "Ne radi se o tome da budete zdravi, to je o tome da se svakodnevno osjećate najbolje" — snažno odražava njegovu filozofiju. Ova poruka može poslužiti kao motivacija za sve koji se bore s pronalaženjem ravnoteže između tjelesnog i mentalnog zdravlja.

Utjecaj na Društvo

Kroz svoju aktivnost na društvenim mrežama, Rakesh ne samo da dijeli svoju rutinu, već i potiče druge da se uključe u tjelesnu aktivnost bez obzira na dob. Njegov primjer dokazuje da je nikad prekasno započeti s vježbanjem i da se zdrav život može živjeti u bilo kojem segmentu života.

Zdravlje i Wellness

Danas, uz sveprisutne informacije o zdravlju, važnost fizičkog vježbanja nije nikad bila jasnija. Rakeshova rutina može poslužiti kao vodič i inspiracija onima koji traže motivaciju za promjenu životnog stila. Istovremeno, važno je razumjeti da bi se svi trebali posavjetovati s liječnikom prije početka nove fitness rutine, posebno ako su stariji ili imaju prethodne zdravstvene probleme.

Rakesh Roshan ne samo da redefinira fitness u starijoj dobi, već predstavlja simbol borbe protiv predrasuda vezanih uz starenje. Spreman je pokazati svijetu da energetski stil života nije rezerviran samo za mlađe generacije, već da je dostupan svima, bez obzira na godine.

Previous Post

Upečatljive siluete i teksture proljeće/ljeto 2025.

Next Post

Predstavnik trgovine i ulaganja australske ambasade u Koreji predstavit će “Austral…

Next Post
Predstavnik trgovine i ulaganja australske ambasade u Koreji predstavit će “Austral…

Predstavnik trgovine i ulaganja australske ambasade u Koreji predstavit će "Austral...

Kombos kolektiv slavi balkansku baštinu glazbom i plesom

Kombos kolektiv slavi balkansku baštinu glazbom i plesom

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Categories

  • CELEBRITY (451)
  • CULTURE (415)
  • FASHION (1,193)
  • FOOD (441)
  • LIFESTYLE (2,902)
  • TRAVEL (473)
  • VIDEOS (397)

Recent.

Flash – ovih pet hrabrih riječi policiji nakon što su ga pronašli na terenu bez rukava

Flash – ovih pet hrabrih riječi policiji nakon što su ga pronašli na terenu bez rukava

18/06/2025
Kako Mark Wahlberg održava svoj izrezani ABS u dobi od 54 godine

Kako Mark Wahlberg održava svoj izrezani ABS u dobi od 54 godine

17/06/2025
Talijanski modni trendovi siječanj 2025: Najbolje ideje u milanskom uličnom stilu

Talijanski modni trendovi siječanj 2025: Najbolje ideje u milanskom uličnom stilu

17/06/2025
Otkriće Valentino modne baštine: poznate osobe, luksuz i moć crvene boje

Otkriće Valentino modne baštine: poznate osobe, luksuz i moć crvene boje

17/06/2025
Jennifer Garner upravo je predstavila Chunky vrhunce za ljeto

Jennifer Garner upravo je predstavila Chunky vrhunce za ljeto

17/06/2025
GlamurTV

Glamur.TV je vaš svakodnevni vodič kroz svijet glamura, ljepote i stila. Naša platforma donosi najnovije trendove i inspiraciju za ono što je ženama danas važno, uz stručne savjete i uvide naših profesionalaca.

© 2025 GlamurTV

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Home
  • FASHION
  • CELEBRITY
  • CULTURE
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • FOOD
  • VIDEOS

© 2025 GlamurTV