Uspon internetskih fitness resursa
U današnje vrijeme, internetski fitness resursi postali su iznimno popularni, posebno među ljudima koji se žele posvetiti svom zdravlju i kondiciji, ali se osjećaju nelagodno u tradicionalnim teretanama. Jacob Kinsky, senior koji je započeo svoje fitness putovanje koristeći YouTube videozapise, ističe koliko su ti resursi bili korisni za učenje pravilnih tehnika vježbanja. Njegove riječi oslikavaju rastući trend korištenja online platformi za vježbanje, koji je postao važan alat za mnoge u svijetu fitnessa.
Uloga tehnologije u fitnessu
Za Sheri Mulroe, učiteljicu tjelesnog odgoja i joge, Peloton je značajno utjecao na njen pristup vježbanju. Ova platforma nije samo pružila mogućnost daljinskog treninga, već je i otvorila vrata novim sadržajima koji su obogati iskustvo vježbanja. Kroz Peloton, Mulroe je otkrila nove metode vježbanja koje su joj omogućile da poboljša svoju fizičku aktivnost, a istodobno i pridobila nove vježbače koji traže alternativu teretani.
Rast broja korisnika
Prema podacima koje je iznio Državnik, očekuje se da će broj ljudi koji koriste internetske fitness resurse rasti za više od 23% do 2029. godine, što implicira da bi gotovo 44 milijuna novih korisnika moglo zatražiti online treninge. Ovaj trend ukazuje na promjenu u načinu na koji ljudi pristupaju svojoj tjelesnoj kondiciji, a pandemija Covid-19 dodatno je ubrzala taj proces.
Značaj interakcije u teretani
Iako je online trening postao sve popularniji, Luiz Lodino, glavni nogometni trener, primjećuje opadanje korištenja tih resursa nakon pandemije. Mnogi su ljudi tijekom lockdowna prihvatili virtualne treninge, no čim su se stekli uvjeti za fizičko okupljanje, vratili su se u teretane. Osjećaj zajedništva i međusobne podrške tijekom vježbanja nešto je što online platforme teško mogu zamijeniti.
Prednosti internetskog treninga
Jedna od glavnih prednosti internetskog treninga je da omogućava ljudima koji se srame ili su nesigurni vježbati u vlastitom prostoru, bez fizičkog gledanja drugih. Mulroe naglašava kako mnogi ljudi preferiraju privatnost koju online programi nude, što može rezultirati većom motivacijom i angažmanom. U ovom kontekstu, internetski trening može biti odlična alternativa za one koji se žele skloniti od publiciteta teretanskih rutina.
Utjecaj influencera
Kinsky također ističe kako su fitness influenceri u teretanama pridonijeli povećanju svijesti o važnosti tjelesne aktivnosti, no također upozorava na potencijalne negativne posljedice. Ponekad se postavljaju nerealna očekivanja koja mogu dovesti do tjelesne dismorfije i frustracije kod onih koji ne mogu postići ista tijela kao popularni influenceri. Ovo može stvoriti napetost unutar zajednice i dovesti do nezadovoljstva vlastitim napretkom.
Rizici online vježbanja
Mulroe također izražava zabrinutost zbog sigurnosnih pitanja koja se mogu pojaviti, osobito među početnicima, koji možda nisu svjesni ispravne forme prilikom dizanja težine. Korištenje teške opreme bez pravilnog nadzora može rezultirati ozljedama, a nedostatak stručne pomoći čini internetske treninge rizičnijima za neiskusne vježbače.
Izazovi održavanja rutine
Iako su internetski treninzi sve prisutniji, Lodino napominje da je teško održati stalan ritam isključivo putem online resursa. Njegovo iskustvo pokazuje da fizički treninzi često uključuju aktivan nadzor, motivaciju i prilagođavanje, što može biti teško postići u virtualnom okruženju. Teretane će, prema njegovom mišljenju, i dalje imati značajnu ulogu u fitness industriji.
Budućnost fitnessa
Usprkos izazovima i rizicima povezanima s internetskim fitnessom, stručnjaci se slažu da će industrija i dalje rasti. Kombinacija online i offline treninga mogla bi postati norma, omogućujući korisnicima fleksibilnost dok nastoje postići svoje fitness ciljeve. U svakom slučaju, bit će zanimljivo pratiti kako će se ovaj dinamični sektor razvijati u budućnosti.
