Uživanje u zimi u Kanadi: Kako sam promijenio svoj stav
Prvi susret sa zimom
Došlo je vrijeme kada sam mrzio zimu u Kanadi. Osam godina sam se borio s tmurnim danima, snijegom i hladnoćom. Činilo mi se da nema izlaza iz te zimske hibernacije. Uvijek bih sanjao o toplim sunčanim danima u Los Cabosu, gdje su temperature većinom bile oko 25 °C. Međutim, odlučio sam se suočiti s vlastitim strahovima i promijeniti svoj način razmišljanja.
Pristup promjeni
Tijekom ove zime, shvatio sam da se moram prilagoditi umjesto se povlačiti u svoja uobičajena zimskih skloništa. Umjesto da se zatvorim u kuću, počeo sam provoditi više vremena vani, čak i po kišnim danima. Ova promjena nije bila samo fizička; postao sam svjestan svojih mentalnih navika. Umjesto da se povlačim u svoj um ili upadam u zamke društvenih mreža, počeo sam birati kvalitetnije medije – filmove, knjige i glazbu.
Suočavanje s usamljenosti
Iako sam se osjećao bolje, usamljenost je ostala. Na to sam odlučio reagirati jačajući veze s voljenima. Redovito sam zvao svoju obitelj u Meksiku i održavao kontakte s prijateljima u Victoriji. Svakodnevna interakcija s važnim osobama u mom životu bila je ključna za poboljšanje mog emocionalnog stanja. Čak sam počeo dolaziti do prijatelja iznenada, posjećujući ih kada sam znao da su kod kuće.
Nove veze i prijateljstva
Osim jačanja postojećih odnosa, otvorio sam se prema novim prijateljima. Povezivanje s ljudima koje nisam do sada poznavao obogatio je moj društveni život. Primjerice, upoznao sam Juliju, radnicu iz kafeterije, koja je nedavno došla iz Rio de Janeira. Naše jutarnje kave postale su trenutak radosti, a svaki susret bio je prilika za razmjenu pozitivne energije. Slična situacija bila je i s Rayom, poznatom lokalnom ličnošću koja dijeli inspirativne priče i pjesme sa svima koji imaju vremena poslušati ga.
Fizicka aktivnost kao ključ
Jedna od najvećih promjena koja je nastala ove zime bila je moja fizička aktivnost. Počeo sam trčati i hodati pet kilometara svaki dan. Bez obzira na vremenske uvjete, osjećao sam se bolje nakon svake aktivnosti. Osjećaj svježine i pokreta bio je ključan za održavanje mog mentalnog zdravlja. Trčanja se s vremenom osjećala kao neophodna rutina koja mi pomaže funkcionirati bolje i s više energije.
Strast prema skejtbordingu
Uz trčanje, moja strast prema skejtbordingu također je igrala veliku ulogu u mom životu. Svaka prilika za vožnju skejtborda bila je prilika da se povežem s drugima i uživam u vanjskim aktivnostima. Iako su zimski uvjeti izazovni, kada se jave pravi trenuci, skatepark postaje oaza radosti. Druženje s drugim skejtbordera postajalo je izvor inspiracije i motivacije za svakodnevne aktivnosti.
Čar teretane
Kako bi poboljšao svoju snagu i mobilnost, počeo sam redovito posjećivati teretanu. Tamo sam otkrio pozitivnu atmosferu i podršku koja je prisutna među ljudima fokusiranim na samousavršavanje. Mnogi ljudi koji redovito dolaze u teretanu često su motivirani i spremni pomoći drugima, što čini iskustvo opuštajućim i poticajnim.
Savjeti za zimske borbe
Ako se i vi mučite s zimom, postoje načini kako da olakšate svoje stanje. Prvi korak je prilagodba. Umjesto da se povlačite, potrudite se izaći van i povezati s ljudima. Održavanje bliskih odnosa i otvaranje prema novim prijateljstvima može učiniti zimu mnogo podnošljivijom. Također, uključivanje u fizičke aktivnosti pomaže u očuvanju energije i pozitivnog stanja uma, koje nije rezervirano samo za ljetne dane.
Kada se suočavate s izazovima koje donosi zima, važno je zapamtiti da ona neće trajati zauvijek. Uživajte u svakom trenutku, potražite sunce i svoj mir u svakodnevnim stvarima.
