Sigurnost tijekom blagdana: Kako se zaštititi od COVID-19
Budući da se sezona praznika brzo približava, važno je imati na umu kako možemo osigurati sigurnost sebe i ljudi oko nas od COVID-19. Nakon gotovo dvije godine pandemije, i dalje se suočavamo s izazovima vezanim uz nove varijante virusa, zbog čega je ključno održavati visoki nivo zaštite i preventivnih mjera, osobito tijekom blagdana kada se okupljamo s obitelji i prijateljima. Ovdje je šest ključnih preporuka za sigurnije proslavljanje praznika.
1. Cijepljenje
Naš savjet: Cijepljenje čim vam dođe red.
Zašto djeluje: Dostupna cjepiva protiv COVID-19 pružaju visok stupanj zaštite od ozbiljnih oblika bolesti i smrti. Iako cijepljenje ne sprječava potpuno širenje virusa, ključno je za smanjenje ozbiljnih simptoma.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) naglašava važnost cijepljenja, posebno za ranjive skupine poput starijih osoba i zdravstvenih radnika. Što više ljudi bude cijepljeno, to će zajednica biti sigurnija.
2. Nošenje maske
Naš savjet: Nosite odgovarajuću masku kada fizičko distanciranje nije moguće ili kada je ventilacija loša, osobito unutra.
Zašto djeluje: Maske su efikasne u sprječavanju širenja virusa. One smanjuju rizik od udisanja kapljica koje mogu sadržavati virus, kao i širenja virusa kada kašljemo ili govorimo.
Kako biste povećali efikasnost maske, provjerite da li pokriva nos, usta i bradu, te je redovito perite ili odlažite u skladu s uputama.
3. Fizičko distanciranje
Naš savjet: Držite fizičku distancu od najmanje 1 metar od drugih ljudi.
Zašto djeluje: Virus COVID-19 se širi kapljicama koje zaražena osoba ispušta prilikom kašljanja, kihanja ili govora. Održavanje fizičkog razmaka smanjuje rizik od izlaganja virusu.
Trudite se da proslavu planirate u manjim grupama i, ako je moguće, izaberite prostore koji omogućuju fizičko distanciranje.
4. Pokrivanje kašlja i kihanja
Naš savjet: Pokrijte usta i nos lakatom ili papirnatom maramicom kada kašljete ili kihate.
Zašto djeluje: Ova praksa sprječava širenje kapljica u okolinu, čime se smanjuje rizik od zaraze drugih. Odložite used maramice odmah i operite ruke nakon toga.
5. Čiste ruke
Naš savjet: Očistite ruke često sapunom i vodom ili dezinfekcijskim sredstvom na bazi alkohola.
Zašto djeluje: Mnoge bakterije i virusi mogu se prenijeti dodirom kontaminiranih površina. Čistoća ruku ključna je za sprječavanje bolesti.
Osim što redovito perete ruke, dezinficirajte često dodirivane površine, poput kvaka i telefona.
6. Ventilacija i okupljanje na otvorenom
Naš savjet: Posegnite za vanjskim prostorima ili povećajte ventilaciju unutarnjih prostora.
Zašto djeluje: COVID-19 se lakše prenosi u zatvorenim i loše prozračenim prostorima. Prostorije koje su pretrpane ili gdje se ljudi okupljaju dulje vrijeme predstavljaju veći rizik.
Planirajte okupljanja na otvorenom kada god je to moguće i pojačajte ventilaciju u zatvorenim prostorima otvaranjem prozora.
Dodatne preporuke
Pratite lokalne zdravstvene smjernice, slušajte svojim osjetilima i budite svjesni simptoma COVID-19. Ako osjetite simptome, reišite se testirati i ostati kod kuće. Uživajte u blagdanskim proslavama, ali učinite to sigurno! #Doitall za sigurno proslavljanje praznika.
