### Uvod u svijet HYROX
Ove godine, lipanj me u New Yorku na HYROX natjecanju apsolutno razbio. Ova globalna fitness utrka koja kombinira trčanje i funkcionalne vježbe, poput veslanja, guranja sanjki i zidnih lopti, bila je izazov koji nisam očekivao. Tijekom događaja bilo je trenutaka kad sam pomislio: “Možda neću uspjeti proći kroz ovo.” Unatoč suzama i naporu, pravi proizvodi i teretane pomogli su mi da ne samo preživim već i napredujem kroz svaki naporan trening.
### Što je HYROX?
HYROX se održava u zatvorenim prostorima velikih izložbenih dvorana, a sudionici trče 1 km, nakon čega slijede različite vježbe, i taj se proces ponavlja osam puta. Atmosfera tijekom utrke je naelektrizirana, uz navijanje gledatelja od početka do cilja. Ovaj format omogućava globalne ljestvice i kulminaciju na HYROX Svjetskom prvenstvu svake sezone. Namijenjen je kako profesionalnim sportašima, tako i svakodnevnim fitness entuzijastima, čime dokazujemo da je HYROX sport za svakoga.
### Rad s partnerima u natjecanju
Tijekom priprema za natjecanje trenirao sam s Diegom, čiji su trbušnjaci mogli izazvati ljubomoru i profesionalnih sportaša. Njegova prisutnost tjerala me je da pomaknem svoje granice, čineći svaku sesiju natjecateljskom, motivirajućom i zabavnom. Teretane u kojima sam trenirao pružile su mi pravi prostor, opremu i zajednicu koja me poticala da se pripremim na najbolji mogući način. Od studija usmjerenih na snagu, idealnih za veslanje i sanjkanje, do prostora gdje je visokointenzivni trening bio gotovo zabavan, svaka teretana bila je ključna za moj uspjeh.
### Iskustvo s ClassPassom
Bivši korisnik ClassPassa, koristila sam ovu platformu u raznim gradovima širom svijeta. Članstvo omogućava pristup tisućama tečajeva i teretana bez ograničenja posjeta, što je savršen način za održavanje dosljednosti u treningu, osobito s obzirom na zahtjeve HYROX programa. Aplikacija olakšava rezervaciju, praćenje i omogućava istraživanje novih vrsta vježbi i wellness iskustava poput masaža ili joge. Ovaj sustav potiče me da se redovito pojavljujem, jer otkazivanje preblizu termina rezultira naplatom.
### Moje kućne teretane
#### Dungeons & Dragons / Grit City
Moje teretane, Dungeons & Dragons i Grit City, u vlasništvu su trenera Seana Wrighta. Sean me poznaje u svim aspektima, od najgoreg do najboljeg. Kad sam odlučila natjecati se u HYROX-u, bila sam daleko od idealne forme, no Sean mi je uvijek bio na raspolaganju s motivacijom i savjetima. Grit City u Bronxu, ispunjen ludim, dobro konstruiranim treninzima, pruža mi izazov, dok manja Dungeons & Dragons teretana na Upper East Sideu omogućava fokuserani rad na specifičnim područjima poput snage i izdržljivosti. Ljudi u ovim teretanama postali su prijatelji i podrška, posebno kada smo zajedno prolazili kroz izazove poput HYROX natjecanja.
#### F45 Trening
Posjetila sam F45 Trening Midtown East, koji nudi inovativne, fokusirane treninge od 45 minuta. Ovaj koncept kombinira HIIT, kružni i funkcionalni trening. Premda sam se na dobrotvornom treningu osjećala brže od svih, sljedeći put, unatoč poboljšanjima, moji performansi nisu bile na razini. F45 mi je dopustio da se izazovem u različitim aspektima kondicije unutar brzog i dinamičnog formata.
### Klub Snage
U Klubu Snage, vođenom Kennyjem Santucciem, fokusirati se na zajednicu, snagu i rezultate. Kenny, poznat na društvenim mrežama, stvara veselu i potporu atmosferu. Vježbe su raznolike, uključujući trčanje, intenzivan kardio i dizanje utega, a atmosfera je uvijek motivirajuća.
### Laboratorij za obuku
U Laboratoriju za obuku treniram s Rubenom Belliardom, čija vojska važna iskustva čine svaki trening intenzivnim i discipliniranim. Ova teretana je idealna za ozbiljne sportaše jer naglašava pravilnu mehaniku i dosljednost. Oporavak nakon treninga također je bitan uz tri glavna aspekta: hladno poniranje, saunu, i kompresiju, čime se osigurava efikasan oporavak.
### Narančasta teorija
Na Upper East Sideu, razred pod nazivom Narančasta teorija pruža izazovne treninge na kojima možeš pratiti svoj otkucaj srca u stvarnom vremenu. Treninzi su strukturirani oko kardio vježbi i funkcionalnih pokreta, osiguravajući da si konstantno pomjeran do svojih fizičkih granica uz podršku i motivaciju trenera.
### Barryjevo Bootcamp
Barryjev Bootcamp, proslava fitnessa još od 1998., offera raznolike, izazovne treninge koji uključuju intervale visokog intenziteta. Njihova energična atmosfera i motivirajući treneri pružaju mi potrebnu dozu ozbiljnosti i zabave u svakom treningu.
### Kuća Tone
Za kraj, Kuća Tone je teretana koja od samog početka izgleda zastrašujuće, ali pruža izuzetnu zajednicu i osnažujuće treninge. Na programu su visoko intenzivni pokreti koji kombiniraju snagu i izdržljivost, a odlično su usklađeni s pripremama za natjecanja poput HYROX-a. To nije samo teretana, već podrška koja me inspirira da pomaknem svoje granice.
