Martha Stewart i njezina fitness rutina
U razgovoru s Pamelo Anderson
Martha Stewart, poznata američka mogulica, nedavno je s veseljem podijelila detalje o svojoj fitness rutini tijekom razgovora s Pamelo Anderson. U intervjuu koji je objavljen u magazinu Elle, Stewart je otkrila da vježba pilates tri puta tjedno ujutro. Ova rutina nije samo način održavanja tjelesne kondicije, već i odraz njezina općenitog stava prema zdravlju i vitalnosti.
Pilates kao ključni dio rutine
Stewart je naglasila koliko je pilates važan za njezinu snagu i zdravlje. “Jaka sam i zdrava. Ali radim na tome. Brinem se o sebi”, rekla je. Pilates, poznat po svom fokusu na snagu i fleksibilnost, izvrstan je način za održavanje tjelesne forme, a Stewart ga prakticira već godinama. Ovaj režim vježbanja uključuje niz pokreta koji se izvode na podlozi ili uz pomoć specijalnih uređaja, poput pilates reformera, koja osigurava dodatnu potporu i izazov.
Različiti pristupi fitnessu
Pamela Anderson, koja se također brine o svojoj tjelesnoj kondiciji, otkrila je da preferira alternativne oblike vježbanja poput vrtlarstva i plesa. Iako se ne sklapa u klasične teretanske rutine, ona smatra da aktivan životni stil doprinosi njezinoj fitness formi. Anderson je izjavila: “Ples je odlična vježba. Ne idem u teretanu, ali uvijek sam bila aktivna.” Ova razlika između njih ukazuje na osobni pristup svakoj od njih, a dok Stewart ima strukturiranu rutinu, Anderson uživa u slobodnijim oblicima fizičke aktivnosti.
Aktivnosti izvan pilatesa
Osim pilatesa, Stewart se također bavi raznim aktivnostima koje doprinose njezinoj kondiciji. “Jašem barem jednom tjedno, moje prekrasne frizijske konje. Nikad ne sjedim. To je jedan od načina na koji ostajem aktivna,” izjavila je. Kombinacija jaširanja, planinarenja i vrtlarstva pomaže joj da ostane u formi, a istovremeno se povezuje s prirodom.
Priprema za novo poglavlje
Tijekom razgovora, Stewart je otkrila da trenutno radi na autobiografiji, u kojoj planira podijeliti više informacija o svojoj fitness rutini. “Neću dopustiti da se išta ne kaže. Želim reći sve”, istaknula je. Ovaj projekt može pružiti uvid u njezin život i pristup zdravlju, a također može motivirati mnoge žene da se brinu o sebi.
Zaključni ton i inspiracija
Martha Stewart ostaje primjer kako se može živi aktivan i ispunjen život, čak i u zlatnim godinama. Njezin entuzijazam za pilates i različite fizičke aktivnosti pokazuje da je briga o zdravlju i kondiciji važna u svakom uzrastu. Ova inspirirajuća priča o njenom pristupu fitnesu može poslužiti kao poticaj mnogima da razviju vlastite rutine i prioritete u zdravlju.
