Život i rad Diplovih rutina vježbanja i zdravlja
Uvod u svijet Diplovih treninga
Diplomirani DJ i producent Diplo, dobitnik Grammyja, ne živi samo od muzike. Njegova kuća u Malibuu, vrijedna 13 milijuna dolara, oduševljava svojom prostranošću i prirodnim okruženjem. Osim što je okružen bujnim zelenilom i divljim papigama, Diplo ima kućnu teretanu opremljenu raznim modernim spravama, uključujući i visinsku komoru koja mu omogućava simulaciju vožnje na visini.
Mitovi o DJ-evima i zdravlju
Vrlo je lako pogriješiti u percepciji o DJ-evima, misleći da su oni često pod utjecajem droga i alkohola. Diplo, koji je poznat po svom alter egu WES-u, odbacuje te stereotipe. Kaže: “Mnogi ljudi misle da sam samo narkoman ili tako nešto.” Njegova karijera uključuje sviranje na velikim festivalima, gdje je plaćen stotinama tisuća dolara, ali ističe kako je to i dalje posao.
Trening s ciljem
Godina 2023. bila je zanimljiva za Diplonog trenerača: on je maraton istrčao lakše nego što mnogi od nas mogu zamisliti, čak i nakon konzumacije LSD-a. Iako to zvuči nevjerojatno, Diplo poznaje važnost održavanja zdravlja i kondicije, osobito sada kada ima 47 godina. Njegov cilj više nije izgledati slabo, već izbjeći ozljede i osigurati da bude fit za putovanja i nastupe.
Raznoliki pristup fizičkoj spremi
Zajedno s personalnim trenerom, Diplo kombinira razne vrste vježbi uključujući trčanje, jogu, plivanje i saunu. Tijekom jednog od treninga, otkrio je svoju čvrstu jezgru i zategnute bicepse, rezultat njegovog predanog režima vježbanja. Njegova rutina uključuje i funkcionalni trening, kao i gimnastiku, osmišljenu da izgradi snagu i fleksibilnost.
Važnost spavanja
Iako se bavi fitnessom, Diplo se suočava s problemima sa spavanjem. Na putu često spava samo četiri sata, što je dovelo do zabrinutosti njegovog tima. Ovaj neuredni ritam spavanja je dodatni izazov jer se stalno kreće između različitih vremenskih zona. Uprkos tome, Diplo se trudi održati svoje zdravlje usprkos tim preprekama.
Mentalna priprema i trčanje
Naša tijela su poput naših umova, a Diplo naglašava da je zdravlje tijela jednako važno kao i mentalno zdravlje. Njegova rutina uključuje trčanje na plažama ili kroz prirodu. Dok trči, često ne sluša glazbu nego se dublje povezuje sa svojim mislima, pomažući mu da se smiri i fokusira na ciljeve.
Suradnički dijelovi fitnessa
Osim osobnog zadržavanja u formi, Diplo je osnivač Diplo’s Run Club-a koji okuplja trkače kroz 5K događaje u raznim gradovima. Ovaj projekt pokazuje njegovu strast prema trčanju i kako želi uključiti druge u ovu aktivnost. Trčanje za njega predstavlja demokratski sport – pristupačan bez obzira na uvjete i potrebnu opremu.
Osobna predanost zdravlju
Izgubivši sestru zbog zdravstvenih problema, Diplo je postao svjestan važnosti brige o vlastitom zdravlju. Njegove namjere su se promijenile: sada se želi osigurati da ostane ovdje što dulje, prvenstveno za svoju djecu.
Surfanje i njegova terapijska svojstva
Dok nije na nastupima, Diplo uživa u surfanju. To nije samo fizička aktivnost već i emocionalno iskustvo. Uz hladno more, često doživljava osjećaj zahvalnosti i povezanosti s prirodom dok surfa na Point Dumeu u Kaliforniji.
Kroz cijeli njegov životni stil, Diplo predstavlja savršen primjer kako moderne zvijezde mogu besprijekorno spojiti karijeru, fizičko zdravlje i mentalno blagostanje. Njegovi kreativni pristupi treningu i briga o zdravlju služe kao inspiracija mnogima.
