Natalia Barulich: Globetrotterica sa Zavidnim Stilom Života
Natalia Barulich nije samo ime poznato u modnom svijetu; ona je prava globetrotterica koja uživa u životu i putovanjima. Njezin Instagram profil pravi je prizor očaravajućih destinacija i avantura koje doživljava. Nedavno je obožavateljima pružila jedinstven uvid u svoje putovanje, gdje je uživala na plažama, ležala uz bazen i istraživala bujne šume. U opisu svog posta, nazvanom "Žena del Callao", ostavila je sve bez daha svojom ljepotom i neuhvatljivim avanturističkim duhom. Kako njena strast za putovanjima idu ruku pod ruku s njenom opakom tjelesnom spremom? U ovom članku istražujemo njene omiljene aktivnosti koje joj pomažu ostati aktivnom i zdravom tijekom putovanja.
Ona pliva
Jedna od prvih aktivnosti koju Natalia koristi kako bi ostala u formi je plivanje. Njezin Instagram profil ispunjen je predivnim slikama iz vode, gdje uživa u bezbrižnim trenucima na plaži. Na Maldivima je podijelila video sa snažnom porukom, "Las Maldivas", dok je u drugim postovima pokazala svoju ljubav prema vodi dok pliva u Formenteri, postavljajući pitanje: "Vjerujete li u sirene?" Ove aktivnosti ne samo da joj pružaju zabavu već i održavaju njeno tijelo u vrhunskoj formi.
Ona igra Padela
Kao još jedan oblik fizičke aktivnosti, Barulich voli igrati padel. Ova popularna igra kombinira elemente tenisa i skvoša i odlična je za razvoj raznih mišićnih skupina. Na svom profilu podijelila je ushićene trenutke s igrališta, ističući kako padel poboljšava izdržljivost, kardiovaskularno zdravlje i snagu. Prema LTA, igra uključuje puno trčanja, promjena smjera i bočnih pokreta, što doprinosi jačanju mišića i omogućava poboljšanje aerobne kondicije.
Ona pjeva
Planinarenje je još jedna ljubav koju Natalia njeguje. Oduševljena prirodom, često posjećuje slikovite lokacije. Na Instagramu dijeli svoje fotografije iz Joshua Tree i Hollywoodskih brda, pokazujući kako uživa u svakom koraku. Prema ACE Fitness-u, planinarenje pruža odlične kardiovaskularne koristi, poboljšava ravnotežu i jača mišiće nogu. Ove aktivnosti ne samo da jačaju njeno tijelo, već i pročišćavaju um, omogućujući joj da se poveže s prirodom.
Ona upija sunce za vitamin D
Natalia voli provoditi vrijeme na otvorenom, što joj omogućava da uživa u sunčanju i upijanju vitamina D. Ova važna hranjiva tvar podržava zdravlje kostiju, poboljšava imunološku funkciju i pomaže u regulaciji raspoloženja. Preporuka stručnjaka poput Cleveland Clinic-a naglašava da je umjereno izlaganje suncu jedan od najboljih načina za povećanje razine vitamina D, što je ključno za cjelokupno zdravlje.
Ostaje aktivna u teretani
Unatoč svom užurbanom rasporedu putovanja, Natalia pronalazi vrijeme za strukturalne treninge u teretani. Na društvenim mrežama često dijeli svoje rutine, uključujući oblikovanje snage, kardio vježbe i vježbe fleksibilnosti. Prema stručnjacima iz Harvard Health-a, dobro osmišljena rutina vježbanja može poboljšati tonus mišića, izdržljivost i opće zdravstveno stanje. Barulich pokazuje da je dosljednost ključna za održavanje forme, neovisno o tome je li kod kuće ili tijekom putovanja.
Natalia Barulich svojim aktivnostima ne samo da inspirira obožavatelje već i prikazuje kako pravilna ravnoteža između uživanja u životu i tjelesne aktivnosti može donijeti pozitivne rezultate. Kroz plivanje, padel, planinarenje i aktivno održavanje tjelesne forme, ona predstavlja savremeni primjer uspješne žene koja zna kako iskombinirati strast prema putovanjima sa zdravim životom.
