Ellen Burstyn: Tajne dugovječnosti i zdravi način života u 93. godini
Ellen Burstyn, legendarna glumica i dobitnica Oscara, briljira u svojoj 93. godini, dijeleći tajne svog dugovječnog i uspješnog života. Tijekom gostovanja na podcastu “Doslovce! S Robom Loweom”, Burstyn je otkrila ključne promjene koje je napravila kako bi usvojila zdrav način života, uključujući promjene u prehrani i načinu vježbanja.
Odricanje od loših navika
Jedna od najvažnijih odluka koje je Burstyn donijela bila je odricanje od alkohola, pušenja cigareta i marihuane. Ova promjena joj je omogućila da se osjeća bolje i zdravije. Njezin fokus na zdrav način života također obuhvaća biljnu prehranu, što je jedan od njenih ključnih savjeta o prehrani. “Ne jedem meso. Imam biljnu prehranu”, izjavila je, naglašavajući važnost pravilne prehrane.
Redovita fizička aktivnost
Ellen Burstyn redovito vježba, ističući da svaki dan vježba i šeta psa. Ova rutina, koja uključuje teretanu i šetnje po Central Parku, doprinosi njenoj vitalnosti i energiji. “Tako da živim zdravo i to se isplati”, izjavila je, naglašavajući kako postizanje svakodnevnih tjelesnih aktivnosti ne samo da poboljšava njezinu fizičku formu, već i mentalno zdravlje.
Održavanje mentalne aktivnosti
Osim fizičkih aktivnosti, Burstyn pridaje veliku važnost mentalnoj stimulaciji. U razgovoru s Christopherom Melonijem, kolegom iz serije “Zakon i red”, kazala je kako održava svoj um aktivnim čitanjem, kreativnim radom i aktivnim društvenim životom. Ove aktivnosti joj pomažu da ostane angažirana i motivirana, što dodatno potiče njen osjećaj ispunjenosti.
Redefiniranje starosti u Hollywoodu
U Hollywoodu se često govori o starosnoj diskriminaciji, no Burstyn smatra da su njezine godine zapravo prednost. Izjavila je da je u svojim 90-im godinama aktivnija nego ikad prije, što izaziva iznenađenje kod njezinih kolega. “Ovo je tako bizarno. U prosincu navršavam 91 godinu i više sam zaposlena nego što se mogu sjetiti u bilo kojem trenutku svoje karijere”, kazala je, postavljajući pitanje o mitovima vezanim uz starije glumice.
Raspoloženje i zahvalnost
Svoj pozitivan pogled na život, Burstyn objašnjava zahvalnošću. Svaki dan započinje s izjavom zahvalnosti za život i sve njegove blagoslove. “Trudim se da prve riječi iz mojih usta budu ‘Hvala'”, priznaje, naglašavajući važnost zahvalnosti u svakodnevnom životu.
Uloga u “Zakonu i redu”
Ellen Burstyn glumila je Bernadette “Bernie” Stabler u seriji “Zakon i red: Organizirani zločin”. Ova uloga omogućila joj je da se vrati na male ekrane i nastavi s radom unatoč izazovima koje donosi starost. Burstyn je izjavila da uživa u novim projektima i radu s novim kolegama, a njezina uloga u ovoj popularnoj seriji dodatno je učvrstila njezin status kao jedne od najvažnijih figura u Hollywoodu.
Budući projekti
Nakon uspjeha u “Zakonu i redu”, Burstyn se priprema za novu dramu pod nazivom “Place To Be”, gdje će glumiti s poznatim osobama kao što su Taika Waititi i Pamela Anderson. Ovaj novi projekt ne samo da pokazuje njezinu otpornost i prilagodljivost, već i njezinu neprestanu ljubav prema glumi i umjetnosti.
Ellen Burstyn ostaje inspiracija za mnoge, pokazujući kako briga o sebi, redovita fizička aktivnost i pozitivan pogled na život mogu pridonijeti dugovječnosti i uspjehu, čak i u staračkim godinama.
