Hailee Steinfeld o mentalnom zdravlju tijekom zime
Hailee Steinfeld, poznata glumica i pjevačica, nedavno je podijelila korisne savjete o mentalnom zdravlju tijekom hladnijih mjeseci. U svojoj newsletteri pod nazivom Beau Society, koja je poslana pretplatnicima 6. studenog, Steinfeld je odgovorila na pitanje vezano za njene savjete o tome kako se nositi s izazovima koje zima donosi.
Steinfeld se osvrnula na važnost izlaska van, čak i kada se čini da se to ne želi. “Rekla bih, izađite van, čak i ako nemate motivaciju”, naglasila je. Savjetovala je da se ne mora trčati maraton po snijegu, već da je bitno udahnuti svjež zrak i pomicati tijelo. Također, potiče planiranje druženja s voljenima: “Nadam se malim stvarima koje čekaju, to je za mene velika stvar. Moja najbolja prijateljica Greer i ja često razgovaramo o tome. Ako znamo da se nećemo vidjeti nekoliko mjeseci, planiramo putovanje unaprijed.”
Uživanje u sezoni
Drugi savjet koji je Steinfeld podijelila uključuje usporavanje i uživanje u toplini sezone. “Kada se počne činiti čudno, kad se smrači u 5 sati, a vi još niste ručali i osjećate se umorno, ali je prerano za spavanje – pokušavam se fokusirati na udobnost i sreću”, istaknula je. Savjeti o gledanju filmova, pripremi toplih napitaka i nošenju udobne odjeće dodatno pridonose stvaranju ugodnog okruženja.
Kratki uvid u osobne borbe
U prethodnim izdanjima Beau Society, Steinfeld je otvorila vrata svojim osobnim borbama s mentalnim zdravljem, dijeleći kako je slučajna gesta ljubaznosti prijatelja promijenila njen dan. “Vjerujem da kada radite lijepe stvari za druge, nositi ono što vas opterećuje postaje malo lakše”, izjavila je pružajući svojim obožavateljima uvid u svoje emocionalno stanje.
Nove epizode Beau Society izlaze svakog petka, a zainteresirani se mogu pretplatiti na newsletter za više inspirativnih sadržaja.
