Uvjeti za oporavak od COVID-19 kod kuće
Ako vas otpuste iz bolnice s pozitivnim COVID-19 testom, važno je znati kako se pravilno brinuti o sebi i drugima kod kuće. COVID-19, uzrokovan novim koronavirusom, obično može izazvati blage do umjerene simptome, ali pravilna njega i samoizolacija ključni su za oporavak i smanjenje širenja virusa.
Prvi koraci u brizi za sebe
Kada se oporavljate od COVID-19, važno je slušati svoje tijelo i pridržavati se sljedećih smjernica:
- Odmor i san: Dajte svom tijelu vremena za oporavak. Smanjenje aktivnosti i dovoljno sna pomoći će vam da povratite energiju.
- Hidratacija: Pijte dovoljno tekućine da bi urin bio svijetlo žut ili gotovo bezbojna. Voda i bistre tekućine najbolji su izbor.
- Uzimanje lijekova: Uzmite lijekove prema preporuci liječnika. Acetaminofen može pomoći u snižavanju groznice i ublažavanju bolova.
- Pazite na simptome: Ako kašalj postane neugodniji ili ometa odmor, obavezno se obratite svom liječniku.
Kako se zaštititi dok skrbite o drugima
Briga za osobu koja ima COVID-19 može biti izazovna, ali postoje načini kako da ostanete sigurni:
- Često pranje ruku: Operite ruke sapunom i vodom prije i nakon pružanja njege.
- Korištenje zaštitne opreme: Nosite maske i rukavice kada imate kontakt s tjelesnim tekućinama zaražene osobe.
- Odlaganje zaštitne opreme: Nakon pružene skrbi, odmah skinite rukavice i masku, a zatim temeljito operite ruke.
- Ograničavanje posjetitelja: Pokušajte minimalizirati posjete i zaštitite rizičnije osobe.
- Izoliranje osobnih stvari: Izbjegavajte dijeljenje ručnika, jela i drugih kućanskih predmeta.
Održavanje higijene doma
U vašem domaćinstvu, redovito održavanje higijene ključno je za sprečavanje širenja virusa:
- Čistite i dezinficirajte; Svakodnevno obrišite površine koje se često dodiruju, kao što su kvake, stolovi i prekidači.
- Rukovanje smećem: Upotrijebite zasebnu kantu za smeće za odlaganje korištenih maski i rukavica.
- Pranje rublja: Operite rublje zaražene osobe na najtoplijoj preporučenoj temperaturi.
Kada prekinuti izolaciju?
Prema preporukama zdravstvenih vlasti, izolaciju možete prekinuti kada su ispunjena sljedeća tri uvjeta:
- Najmanje 72 sata bez groznice bez upotrebe antipiretika.
- Poboljšanje kašlja i disanja.
- Prošlo je najmanje sedam dana od početka simptoma.
Pratite znakove ozbiljnosti
Dok se brinete za osobu koja je pozitivno testirana, budite oprezni i pratite znakove koji mogu ukazivati na ozbiljnije stanje:
- Teškoće s disanjem.
- Trajni pritisak u prsima.
- Nova konfuzija ili nesposobnost budnosti.
- Plavkaste usne ili lice.
U slučaju bilo kakvih ozbiljnih simptoma, odmah potražite liječničku pomoć.
Dustin Chase bolnički je bolnički hospitalac na Medicinskom centru Wexner Sveučilišta Ohio i potpredsjednik za bolničku kliničku medicinu u državi Ohio.
