Otišao je od "Ove godine idem u teretanu" do "jedva čekam da započnem trening"

Callum, osobni trener u United Leisure Blakelaw, s oduševljenjem dijeli svoje iskustvo: "Ove godine idem u teretanu; jedva čekam da započnem trening." Njegov entuzijazam odražava povećanu potražnju za osobnim trenerima i članstvom u teretanama, što je postalo očito tijekom proteklih nekoliko godina.

Fitness kao način života u urbanim sredinama

U gradovima poput Newcastlea i Sunderlanda, fitness je evoluirao od puke aktivnosti do načina života za mnoge. Od teretana do pilatesa, pa sve do trčanja na otvorenom, ljudi su sve više željni ostati aktivni, osobito u vremenu kada bi se mogli povući u sjedeći način života. Motivacija za uključivanje u fizičke aktivnosti varira – od poboljšanja zdravlja, preko mentalnog blagostanja, do želje za povezivanjem sa zajednicom.

Statistika i trendovi u fitness industriji

U post-pandemijskom razdoblju, fizička aktivnost je stekla još veću važnost. Prema izvješću Ureda za nacionalnu statistiku (ONS), Newcastle je 2020. godine zabilježio porast zdravstvenih indeksa do 85,9, što predstavlja povećanje od 3,6 bodova u odnosu na prethodne godine. Osim toga, izvješće o slobodnim aktivnostima ukazuje na to da je ukupan broj teretana u Velikoj Britaniji premašio 7000, a članstvo u teretanama dostiglo 10,7 milijuna.

Značaj tjelesne aktivnosti za zdravlje

Tjelesna aktivnost je od suštinskog značaja za poboljšanje zdravlja. Ona jača imunološki sustav, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i pomaže u prevenciji pretilosti. Smjernice za tjelesnu aktivnost preporučuju odraslima da budu aktivni najmanje 150 minuta tjedno. Uz fizičke koristi, redovno vježbanje poboljšava mentalno zdravlje, oslobađa endorfine koji poboljšavaju raspoloženje i pomažu u smanjenju stresa.

Uspon osobnih trenera

Kako potražnja za fitnesom raste, osobni treneri poput Calluma igraju ključnu ulogu u poticanju ovog trenda. Callumovo putovanje započelo je kada je imao 16 godina, a od tada je svjedočio porastu članstva i potražnje za osobnim trenerima. On smatra da društveni mediji igraju značajnu ulogu u ovoj promjeni, osobito među mlađim ljudima koji su inspirirani fitness influencerima.

Blakelaw Leisure United, gdje Callum radi, vidio je povećanje članstva zahvaljujući svojoj pristupačnosti lokalnom stanovništvu. Teretana nudi raznovrsne aktivnosti i prostor za druženje, čime postaje središte zajednice.

Zdrav hashtaging: Komunitarni fitness

Ola, stanovnik Sunderland, dijeli svoje iskustvo u zajednici kroz sport. Kao natjecatelj u biciklizmu i aktivan sportaš, za njega je teretana zatvoren prostor gdje se može povezati sa drugima i poboljšati mentalno zdravlje. Njegovo sudjelovanje u različitim sportovima ističe društvenu dimenziju tjelesne aktivnosti.

Međutim, priznaje da je motivacija često izazovna, posebno kada vremenski uvjeti nisu naklonjeni. On ističe kako vremenske promjene mogu utjecati na njegovu želju za aktivnošću.

Kolaž zajednica: Black Coffee Run

Erin Folami je osnovao klub Black Coffee Run, koji je predstavljen kao prostora za povezivanje među članovima zajednice. Ova inicijativa potiče aktivnost među Afrikancima u njegovom području, istovremeno jačajući osjećaj pripadnosti. Klub nudi redovite trkačke događaje, stvarajući platformu za druženje i podršku.

Ashley, članica od samog početka, smatra da trčanjem pobjeđuje svakodnevne stresove i stresa te nalazi osjećaj zajedništva s drugim članovima.

Pilates: Snaga kroz preciznost

Pilates je također našao svoje mjesto u svijetu fitnessa, nudeći nježan, ali učinkovit oblik vježbanja. Ovaj oblik tjelesne aktivnosti, izumljen od strane Josepha Pilatasa, usmjeren je prema ravnoteži, kontroli disanja i preciznosti pokreta. Ove osobine doprinose jačanju tijela, poboljšanju držanja i općem fizičkom blagostanju.

Treneri i klijenti često se slažu da redovito vježbanje pilatesa može značajno poboljšati kvalitetu života, pomažući u ozdravljenju i rehabilitaciji.

Ulaganje u mentalno zdravlje kroz aktivnost

Društvo sve više prepoznaje važnost fizičkog zdravlja, ali i mentalnog blagostanja. Teretane i fitness programi nude mogućnost ne samo poboljšanja tjelesne kondicije nego i emocionalne stabilnosti. U današnjem užurbanom svijetu, potreba za očuvanjem mentalnog zdravlja preko tjelesne aktivnosti postaje prioritet.

Osobe koje se uključe u zajednicu kroz sport, bilo vježbajući u teretani, trčeći ili baveći se pilatesom, ne samo da jačaju svoje tijelo, već stvaraju i trajne veze sa ljudima oko sebe. U ovom fast-paced svijetu, pronalazak vremena za aktivnost postaje ključno za postizanje ravnoteže između tijela i uma.