Električna četkica za zube može očistiti zube na bolji način od ručne četkice za zube. Na Nacionalni dan zubobolje, kažemo vam kako koristiti električnu četkicu za zube.
Četkanje zuba svako jutro i noć igra ogromnu ulogu u oralnoj njezi. Ne samo da pomaže u uklanjanju čestica hrane, već i sprječava oralne probleme poput zubne ploče. Dok pomičete četkicu za zube naprijed -nazad kako biste uklonili neželjene čestice iz zuba, pripazite da se obratite svakom zubu, kao i jeziku. Iako je ručna četkica za zube učinkovita u održavanju čistih zuba, možete potražiti i njegovu električnu verziju. Četkica za zube na baterije ne uključuje puno napora. Ne znate kako ga koristiti? Na Nacionalni dan zubobolje, koji se promatra 9. veljače, kažemo vam kako koristiti električnu četkicu za zube.
Što je električna četkica za zube?
Želite naučiti kako koristiti električnu četkicu za zube? Prvo, znajte kakav je uređaj. To je napajanje oralna higijena alat napravljen za čišćenje zuba na učinkovit način bez uloženja mnogo napora. “Za razliku od ručne četkice za zube koja zahtijeva da pomaknete ruku naprijed -nazad, električna verzija ima čekinje koje se ili okreću, vibriraju ili osciliraju velikom brzinom”, objašnjava stomatolog Dr. Puneet Ahuja. Ovo gibanje pomaže u uklanjanju plaka, koji je ljepljivi film bakterija na zubima, a čestice hrane učinkovito s minimalnim naporima.
Mnogi modeli dolaze s ugrađenim timerima kako bi osigurali da vi zaredite zube najmanje dvije minute. Neki također imaju senzore tlaka koji će vas spriječiti da nanesete pretjeranu silu na desni i emajli.
Koje su prednosti korištenja električne četkice za zube?
Prije nego što naučite kako koristiti električnu četkicu za zube, važno je razumjeti kako vam to može pomoći:
- Učinkovitiji od ručne četkice za zube: „Njihovi pokreti velike brzine uklanjaju plak učinkovitije od ručnog četkanja, smanjujući rizik od šupljine, bolesti desni i loš dah“, kaže stručnjak. Studija 2021. godine, objavljena u Međunarodni časopis za zubnu higijenu, pokazala je da je električna četkica za zube bila bolja u uklanjanju zubne ploče od ručne četkice za zube.
- Potreban je manje napora: Ova vrsta četkice za zube posebno je korisna osobama s grudnjacima, artritisom ili ograničenom pokretljivošću ruku, jer zahtijeva manje napora, a istovremeno pruža čistoću.
- Štiti gumu i caklinu: Mnogi modeli ove vrste četkica dolaze sa senzorima koji sprječavaju tvrdo četkanje, što štiti i desni i emajl.
- Različiti načini čišćenja: Neki modeli ove vrste četkica nude različite načine čišćenja koji mogu ciljati osjetljivost, zdravlje desni ili površinske mrlje. To može pomoći u održavanju ukupne oralne higijene na učinkovit način.
Kako koristiti električnu četkicu za zube?
Da biste postigli najbolje rezultate, morate znati kako koristiti električnu četkicu za zube:
1. Nanesite pastu za zube
Prvi korak za pamćenje dok učite kako koristiti električnu četkicu za zube je vlažiti glavu četke. Primijeniti količinu veličine graška pasta za zube fluorida na njemu. Fluoridna pasta za zube učinkovita je u uklanjanju plaka, prema istraživanju objavljenom u Međunarodni stomatološki časopis 2024. godine.
2. Uključite
Uključite četkicu nakon što je stavite u usta kako biste izbjegli prskanje. Držite četku pod kutom od 45 stupnjeva prema desni i nježno je vodite duž zuba. Neka čekinje obavljaju posao umjesto da pomažete naprijed-nazad, što se radi dok koristite ručnu četkicu.
3. Provedite neko vrijeme
“Potrošite nekoliko sekundi na svaki zub, pokrivajući sve površine, koje uključuju vanjska, unutarnja i žvakaća područja”, kaže stručnjak. Ne žurite kroz proces ili zanemarujte područja poput stražnjih kutnjaka i desni. Polako se kreće preko zuba bez nanošenja previše pritiska, jer su takve četke dizajnirane za učinkovito čišćenje bez sile. “Nanošenje previše pritiska tijekom čišćenja zuba može oštetiti desni i s vremenom istrošiti caklinu”, dodaje dr. Ahuja.
4. Očistite jezik
Dok učite kako koristiti električnu četkicu za zube, ne zaboravite četkati jezik. Nježno pomaknite alat s pogonom preko jezika. “Održavanje jezika čistim pomaže u uklanjanju bakterija i osvježavanju daha”, kaže stručnjak. Ako se bakterije neće nakupljati, ne biste se morali brinuti zbog lošeg daha.
5. Pričekajte, zatim isperite
Jednom kada završite s pranjem zuba i jezika, ispljunite višak paste za zube i slinu u sudoper u kupaonici. Pričekajte najmanje pet minuta da ispratite usta vodom tako da fluorid u pasti za zube ostaje na zubima. Na taj će način moći pružiti zaštitu od oralnih problema.
6. Očistite četkicu
Izvadite glavu četkice za zube iz baze, a zatim upotrijebite tekuću vodu da biste je isprali. Nakon temeljitog čišćenja glave četke, pohranite je uspravno u čistom, suhom prostoru. Dok učite kako koristiti električnu četkicu za zube, ne zaboravite je napuniti. Nakon što se osuši, naplatite četkicu, inače će to dovesti do slabih vibracija i smanjiti snagu čišćenja.
“Također, obavezno zamijenite glavu četkice svaka tri ili četiri mjeseca, jer čekinje koje su stare ili istrošene mogu postati manje učinkovite u čišćenju”, upozorava stručnjak.
Trebate li se zalijevati nakon korištenja električne četkice za zube?
Dobro je naučiti kako koristiti električnu četkicu za zube, ali ne zaboravite na zubni konac. Analiza 2020. godine, objavljena u Časopis za stomatološka istraživanja, pokazala je da su ljudi koji svakodnevno koriste konac imali manje bolesti desni i gubitak manje zuba tijekom petogodišnjeg razdoblja.
“Dok električne četkice izvrsno rade na čišćenju površina zuba, ne mogu doseći duboko između zuba gdje se čestice hrane i bakterija nakupljaju”, kaže stručnjak. Flossing uklanja čestice iz ovih uskih prostora, sprječavajući nakupljanje plaka, bolest desni i šupljine u područjima kojima četkica za zube (ručni ili električni) ne može pristupiti. “U idealnom slučaju, trebali biste koristiti zubni konac prije četkanja, jer otpušta plak i omogućava fluoridu iz paste za zube da efikasnije prodre”, savjetuje stručnjak.
