U današnjem vremenu, kada su godine često percipirane kao prepreka, Marla Gibbs, legendarna glumica koja se ponosi svojih 94 godine, pokazuje da je moguće održati vitalnost i aktivnost bez obzira na dob. Na svom Instagramu, nedavno je podijelila fotografiju s teretane, uz inspirativnu poruku koja potiče obožavatelje da naprave korak prema fizičkoj aktivnosti.
“U mojim godinama lako je samo ležati u krevetu,” izjavila je Gibbs, dodajući: “Onda se sjetim…dok god dišem, još uvijek imam priliku uživati u životu.” Ova snažna poruka utjecala je na mnoge, uključujući i kolege iz industrije zabave. Terry Crews ju je ohrabrio s uzvikom “LETS GOOOOO”, dok je Arsenio Hall dodao: “Ti idi gurl.” Čak je i pjevačica Kelly Price izrazila svoju podršku nizom emotikona.
Gibbs nije uvijek imala ovako pozitivan pogled na život. Godine 2006. preživjela je aneurizmu mozga i moždani udar, iskustvo koje joj je dramatično promijenilo pogled na zdravlje i život. Od tog trenutka, fizička aktivnost i zdravlje postali su joj prioriteti, a njezina predanost teretani i vježbanju ne samo da je poboljšala njezinu fizičku kondiciju, već je i ulila optimizam u njezin svakodnevni život.
Osim fizičke aktivnosti, Marla Gibbs nedavno je objavila svoje memoare Nikad nije kasno, gdje dijeli svoja iskustva i životne izazove. Ova knjiga nudi uvid u njezina osobna i profesionalna putovanja, uključujući odrastanje u disfunkcionalnom kućanstvu i suočavanje s nasilnim brakom. Unatoč preprekama, ipak je uspjela pronaći svoj put prema uspjehu, posebno u 40-im godinama kada je dobila glavne uloge u televizijskim serijama.
Uzbuđenje zbog njezinih memoara ne prestaje. Gibbs je najavila mogući događaj potpisivanja knjiga u Los Angelesu, gdje bi obožavatelji mogli osobno doživjeti njezinu izvanrednu priču i inspirativnu energiju.
Marla Gibbs ostavlja neizbrisiv trag na američkoj televiziji, osobito kroz svoje nezaboravne uloge poput Florence Johnston u seriji Jeffersonovi i Mary Jenkins u seriji 227. Osim što je zapamćena kao jedna od najprepoznatljivijih figura u povijesti sitcoma, njezina predanost zdravlju i fitnesu također je postala inspiracija mnogim starijim osobama.
Fizička aktivnost u starijoj dobi poznata je kao ključna za očuvanje kvalitete života. Preporuke američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) sugeriraju da osobe starije od 65 godina redovito prakticiraju aerobnu aktivnost, trening snage i vježbe ravnoteže kako bi održale svoju neovisnost i smanjile rizik od padova.
Istraživanja su pokazala da tjelesna aktivnost ne samo da poboljšava fizičko zdravlje, već i potiče kognitivne funkcije, poboljšava kvalitetu sna te smanjuje rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja poput kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. Marla Gibbs je najbolji primjer kako se uz trud i posvećenost može održati aktivan i pozitivan način razmišljanja, bez obzira na godine.
