Fitnes je sada život na Baliju! Od klasičnih tečajeva joge do Hyroxa, od satova surfanja do pilatesa, skromno se čini da je odmor jednako prilika za postizanje kondicije koliko i za opuštanje.
Ovdje smo zbog toga! Ovdje u Sunce Balija, volimo dobru tjelovježbu jednako kao i svi vi… ali također jako volimo naše smoothieje nakon vježbanja.
No, zapravo, koja je svrha vježbanja ako na kraju nema jestive nagrade… ne? Samo mi?!
Bilo da pumpate željezo u Cangguu ili resetirate živčani sustav u Ubudu, postoji isto toliko prilika za dopunjavanje goriva nakon treninga koliko i satova fitnessa na Baliju, a to ne treba shvatiti olako. Vrijeme je za uživanje!
Jedan od najpoznatijih kafića za dolijevanje goriva nakon vježbanja je Crate u Cangguu. Kad je ovaj kafić izbio na scenu prije toliko godina, o njemu se pričalo u gradu i brzo je postao omiljen među surferima, ne samo zbog svojih ogromnih porcija.
Sada u 2026., Crate je ikona Canggua, a njihov jelovnik i dalje pljušti! Najbolje opcije za smoothie nakon treninga spadaju u dvije kategorije: čisti smoothie i proteinski smoothie. Invigor8 je hranjivo tropsko osvježenje s jagodama, papajom i ananasom. Što se tiče proteinskih smoothieja, nemojte spavati na Bliss bombi, koja uključuje proteinski prah, borovnice, bananu, jogurt i mješavinu orašastih plodova.
U Crateu opcije smoothieja samo dolaze. Svakako provjerite i opcije smoothie bowla. Čvrsti favorit je Why So Cereal, koji uključuje smrznutu bananu, kakao, maslac od kikirikija, granolu od kokosa i kokos.
Oni koji fitness shvaćaju vrlo ozbiljno, s pravom bi trebali shvaćati i prehranu vrlo ozbiljno. Nitko ne shvaća sportsku prehranu ozbiljnije od Motiona. S prodajnim mjestima u Canggu i Pererenanu i njihova vlastita fitness kuhinja u Berawi, Motion Fitness Foods dobivaju samo pohvalne kritike.
Osnovni smoothieji na jelovniku su vrhunski, ali dodaci superhrane zaista pobuđuju zanimanje i pojačavaju okus. Isprobajte Smoothie od bobičastog voća s mjericom makarona za hormonsku ravnotežu i povećanje energije.
Ili Gainer Protein Shake s mjericom kreatina za ozbiljno učinkovit smoothie pun podrške za rast mišića i energije.
Dok je fitness u Cangguu život, u Ubudu je kretanje malo blažim tempom, no to ne znači da grickalice nakon treninga treba shvaćati manje ozbiljno. Bilo da idete uzastopno u The Yoga Barn (volimo Garden Kafe) ili idete kući s ranojutarnjeg trkačkog kluba, scena zdrave hrane u Ubudu nastavlja cvjetati.
Naravno, ultrazdravstveni vratar u Ubudu odlazi na jedno od tri mjesta prije svega, a to je Alkemija, Sayurijeva iscjeliteljska hrana i Zest. Alchemy je OG zdravi kafić na Baliju, a postao je stalna značajka i u Cangguu i Uluwatuu. Sa svježe napravljenim smoothiejima izvrsnim za ponijeti, kao i sokovima, kombuchom i prirodnim napitcima s elektrolitima, Alchemy zadovoljava svačiju potrebu.
Sayuri’s Superfood Smoothies iskreno ima dovoljno hranjivih tvari da vam potraje tjedan dana! nema šale! Mega Protein sadrži svježu spirulinu, kelj, mango, bananu, kokosovo mlijeko, veganske proteine i morsku mahovinu.
Zabavna činjenica: morska mahovina se reklamira kao esencijalna superhrana zbog visoke koncentracije vitamina i minerala, koji su svi vitalni za pomlađivanje stanica i zdrav imunološki sustav.
Ako se znojite u Uluwatuu, nemojte se uzrujavati! Na svakom je uglu dostupan smoothie nakon vježbanja. Ovdje u The Bali Sun, naši najbolji odabiri uključuju Biscoff Choc Banana Smoothie Bowl u Kynd Community (za pravu poslasticu!) i Warrior Fuel iz Nourisha. Ako znaš znaš!
Otkrijte više od The Bali Sun
Pretplatite se kako biste primali najnovije postove na svoju e-poštu.
