Usporedba fitness studija u blizini kampusa: Je li vrijedno plaćati?
Uvod
Kao redoviti posjetitelj grupnih satova fitnessa u Dillon Gymu, počeo sam razmišljati o alternativama u blizini kampusa. Kako se satovi Dillon Gyma, koje vode studenti i koji su besplatni, uspoređuju s onima koje vode etablirane tvrtke? Odlučio sam istražiti tri fitness studija u gradu — Gratitude Yoga, ALIGN Method Studio i Pure Barre.
Vinyasa joga i joga zahvalnosti
Gratitude Yoga
Moj prvi sat bio je “Gentle Vinyasa Yoga” u studiju Gratitude Yoga, koji košta 15 USD, a za studente 10 USD. Učionica je bila duga i uska, s velikim prozorima i biljkama koje su davale dodatnu ugodnost. Unatoč dolasku deset minuta ranije, ubrzo se okupilo 18 sudionika. Instruktorica je odmah uspostavila bliski kontakt, pozdravljajući sudionike s osmijehom i ljubaznošću.
Sat je bio ispunjen istezanjem i fokusom na zahvalnost, što je doprinijelo opuštenoj atmosferi. Iako nije bilo lako vidjeti demonstracije zbog veličine prostora, instruktorica se trudila oko svakog sudionika.
Vinyasa Yoga u Dillon Gymu
Za usporedbu, u Dillon Gymu sat Vinyasa joge bio je veći, ali s novom dimenzijom — samo deset sudionika. Čas bio je sličan, ali s naglaskom na snazi, dok je Gratitude Yoga bila više usmjerena na istezanje. Iako je instruktor u Dillonu neprekidno demonstrirao vježbe, nije mogao pružiti osobne povratne informacije. Ipak, oba sata bila su dobra za uvođenje u dan — jedan opuštajući, a drugi izazovniji.
Reformator Pilatesa u Align Pilatesu
Align Pilates
Align Pilates nudi reformer pilates, koji košta 45 USD. Predvorje je bilo profesionalno s razvijenim sadržajem, a instruktorica se jedva predstavila. Sat je započeo vježbama na prostirci i brzo se prešlo na korištenje sprave, koja je omogućila ciljanje specifičnih mišića. Iako je bilo malo vremena za tranziciju između vježbi, osobna pažnja zbog sedam sudionika bila je vrlo korisna.
Pilates u teretani Dillon
U Dillonu sam pohađala klasičan pilates sa 50 sudionika. Iako nije bilo sprava, instruktor je bio vrlo angažiran. Glazba je bila energična, a sat je bio brži s manje odmora između vježbi. Ovaj se čas više oslanjao na energiju grupe i bio je izazovniji, ali je opet pružao slične principe pilatesa.
Čisti Barre
Pure Barre
Pure Barre, prvi fitness studio o kojem sam čula, nudi sate po cijeni od 35 USD, ili 209 USD mjesečno za neograničeno članstvo. Studio je bio prijateljski, a instruktor se našao u opuštenoj atmosferi. Sat je bio intenzivan s malim odmorima između vježbi, što ga čini najtežim od svih.
Barre u Dillonu
Posljednji sat bio je barre u Dillonu, koji je bio mnogo manje intenzivan i više sličan oporavku. Iako je instruktor demonstrirao vježbe, sadržaj je bio više prilagođen jednoj vrsti vježbanja, koja nije zahtijevala pravi barre i nije bila tako izazovna.
Zaključak
Moj uvod u fitness studije izvan kampusa otvorio je nove poglede na različite stilove vježbanja. Joga zahvalnosti pružila je intimnije okruženje, dok je Align Pilates bio unikatan dodatak mom svakodnevnom režimu. Pure Barre nudio je najizazovniji trening. Dok su sati u Dillon Gymu imali svoje prednosti, učenici instruktori nisu mogli pružiti toliko personalizirane instrukcije. Međutim, vrijednost i intenzitet koje nudi Dillon Gym čine da su besplatni treninzi i dalje privlačna opcija za svakoga tko želi ostati aktivan.
