Trebate li uzimati kreatin prije ili poslije vježbanja? Što istraživanja pokazuju
Što je kreatin? Kreatin je kemijski spoj koji se prirodno proizvodi u ljudskom tijelu, specifično iz tri aminokiseline: metionin, arginin i glicin. Oko 95% kreatina pohranjeno je u mišićima, dok...
Read moreDetails












