Proslava Međunarodnog dana žena s Farm Fitnessom
Datum: 8. ožujka 2026.
Mjesto: Farma Fitness, High Cross Lane, Little Canfield, Dunmow CM6 1TD (u blizini zračne luke Stansted)
Međunarodni dan žena ne slavi samo ekonomsku, društvenu, kulturnu i političku ravnopravnost žena, već i njihovo zdravlje i blagostanje. Ove godine, pozivamo vas da se pridružite cjelodnevnom događaju u organizaciji Farm Fitnessa, koji ima za cilj osvijetliti i istražiti specifične aspekte ženskog zdravlja.
Fokus na žensko zdravlje
Zdravlje žena često ostaje u sjeni mnogih drugih zdravstvenih istraživanja. Istraživanja pokazuju da je samo 0,5% neuroznanstvenih studija usmjereno na zdravlje žena, što je zabrinjavajuće. Ovim događajem nastojimo podići svijest o zdravlju žena, posebno o važnosti treniranja i oporavka za optimalnu izvedbu.
Program dana
Događaj će biti ispunjen različitim aktivnostima, a ponuditi će prilike za vježbanje, učenje i oporavak. Evo kako će izgledati dnevni raspored:
Iskustvo obuke
Tijekom dana, sudionici će sudjelovati u prepoznatljivim sesijama Farm Fitnessa. Ove aktivnosti bit će osmišljene da izazovu vaše tijelo, ali istodobno poštuju njegove granice.
Iskustvo obrazovanja
Panel razgovor s vodećim stručnjacima, koji će moderirati Claire Sanderson, glavna urednica “Zdravlje žena.” U razmeni mišljenja sudjeluju Nahid de Belgeonne, trenericom somatskih pokreta, i Laura Cullen, glavna trenerica Farm Fitnessa. Ova rasprava pružit će vam uvid u važnost ženskog zdravlja i relevantne tematske informacije.
Iskustvo oporavka
Uključeni su također vođeni programi joge i rad na disanju, kao i kontrastna terapija, koja uključuje ledene kupke i saunu. Ova iskustva pomažu ženama da shvate kako se njihova fiziologija prilagođava i obnavlja, promovirajući otpornost kroz oporavak.
Iskustvo veze
Svi sudionici bit će potaknuti da integriraju ono što su naučili kroz vođeno razmišljanje i vođenje dnevnika. Šetnje okolnim šumama će omogućiti sudionicama da se opuste i povežu s prirodom te stvore poveznice s drugim sudionicama.
Uživajte u zdravom objedu
Ručač će biti osiguran od strane stručnjaka za zdravu prehranu – Calo. Ova poslastica će osigurati potrebnu energiju za nastavak aktivnost tijekom dana.
Dodatne informacije
Ulaznice za događaj su dostupne putem ovog linka, a članice programa Women’s Health Rewards mogu zatražiti 20% popusta na svoje ulaznice.
Dnevni red
- 9:30 – 10:00: Dolazak i dobrodošlica
- 10:00 – 14:00: Iskustvo obuke i obrazovanja
- 14:00 – 14:30: Ručak podstaknut Caloom
- 14:30 – 16:30: Iskustvo oporavka i povezivanja
- 16:30 – 16:45: Zatvaranje kruga
Ovaj događaj ne samo da će pružiti priliku za fizičku aktivnost i edukaciju, već će stvoriti prostor za jačanje žena i zajednice. Ne propustite priliku da se pridružite ovom jedinstvenom i usmjerenom događaju kojim se slavi žensko zdravlje i snaga!
