Day našeg života zvijezda Camila Banus možda je napustila hit sapun, ali ona ostaje na vrhu svojih treninga. U dobi od 33 godine, Banus je podijelila videozapis o sebi u plavim gamašama i bijelom sportskom grudnjaku, dok izvodi mat trening koristeći bendove otpornosti. Njezina posvećenost fitness rutini i sposobnost da je učini zabavnom ključni su faktori koji doprinose njenoj trajnoj motivaciji i snazi. Poglede u njene metode treninga i wellnessa otkrivaju kako ova talentirana glumica održava svoj duh i tijelo u odličnom stanju.
1. Strast prema SoulCycleu
Jedan od omiljenih dijelova Banusove fitness rutine su sati SoulCycle. “Volim se vrtjeti”, izjavila je u intervjuu za Novo ti. Za nju, cijeli trening predstavlja cjelovito iskustvo: “U sekundi svi se krećemo u istom ritmu, uz sjajnu glazbu, u mračnoj prostoriji. Radimo što možemo, bez pritiska.” Ova atmosfera podrške izuzetno joj prija i potiče je da se još više posveti samom treningu.
2. Priprema obroka za uspjeh
Banus također vjeruje u važnost dobre prehrane. Vikendom priprema obroke kako bi se pripremila za tjedan. “U redu sam jesti istu stvar tijekom tjedna”, priznaje. Međutim, ona se ne borila samo s prehranom, već i s hidratacijom. U svojoj potrazi za povećanjem unosa vode, pronašla je cool bocu na Amazonu koja je postala njen najbolji prijatelj. Ova boca s motivacijskim porukama potiče je da ostane na putu. Uz to, dodavanje komadića ananasa vodi daje okus i čini je lakšom za konzumaciju.
3. Moda vježbanja
Kada je riječ o vježbanju, Banus ne zanemaruje ni stil. “Moda je jedan od najvećih motivatora za mene”, izjavila je. Kroz odabir slatke sportske odjeće i stiliziranje kose, osjeća se spremnom i motiviranom za svaki trening. Čak i sitnice poput frizure mogu igrati ključnu ulogu u poboljšanju njenog raspoloženja i fokusa tijekom vježbanja.
4. Održavanje autentičnosti
Banus je posebna po tome što otvoreno govori o svojim nesigurnostima. “Nebrojani sam, imam strije i celulit. Moja težina se mijenja, ali to je u redu. Ja sam neapologetski ja”, napisala je na Instagramu. Ova iskrenost o vlastitom tijelu i izazovima s kojima se suočava podstiče mnoge njene obožavatelje da prihvate i vole sebe takve kakvi jesu.
5. Organizacija treninga
Banus također smatra da je dobra organizacija ključ uspjeha. “Primijetila sam da su mi treninzi učinkovitiji kada napišem popis”, otkrila je. Neki preferiraju digitalni pristup, dok ona voli napisati stvarni popis s kutijama koje može označiti kada završi vježbu. Ove sitnice čine da se osjeća postignuto i motivirano da nastavi s treningom.
