Rad na daljinu promijenio je način na koji milijuni ljudi žive i rade diljem Ujedinjenog Kraljevstva. Od pandemije Covid-19, mnoge tvrtke nastavile su nuditi fleksibilan rad, a zaposlenici provode više vremena kod kuće umjesto da svakodnevno putuju u urede.
Iako je to donijelo prednosti poput nižih troškova putovanja na posao i bolje ravnoteže između poslovnog i privatnog života, također je promijenilo dnevne razine aktivnosti.
Kao rezultat toga, više ljudi sada ulaže u opremu za kućnu teretanu kako bi ostali aktivni i poboljšali svoje zdravlje bez napuštanja kuće.
Rad od kuće postao je nova normala
Prije pandemije, rad od kuće bio je daleko rjeđi. Međutim, karantene su prisilile tvrtke na brzu prilagodbu, a mnogi su radnici otkrili da više vole daljinski ili hibridni rad.
Prema britanskom Uredu za nacionalnu statistiku, oko 28% zaposlenih odraslih osoba radi hibridno dok su mnogi drugi barem dio tjedna u potpunosti radili od kuće. Ova promjena imala je veliki utjecaj na dnevne rutine.
Za mnoge uredske radnike putovanje na posao nekada je uključivalo iznenađujuću količinu vježbe. Hodanje do kolodvora, penjanje stepenicama, promjena vlaka, kao i hodanje do ureda dodavali su dodatke korake tijekom dana. Mnogi su nesvjesno ostajali aktivni jednostavno kroz svakodnevno kretanje.
Sada, kada se mnogi zaposlenici na daljinu probude, premještaju se samo malo od spavaće sobe do radnog ili kuhinjskog stola. Sastanci koji su nekada zahtijevali hodanje po uredu sada se vode putem videopoziva.
Manji broj koraka dnevno utječe na zdravlje
Zdravstveni stručnjaci izrazili su zabrinutost da rad na daljinu može smanjiti tjelesnu aktivnost. Studija objavljena u Međunarodnom časopisu za istraživanje okoliša i javno zdravlje otkrila je da je rad od kuće tijekom i nakon Covid-19 doveo do nižeg broja dnevnih koraka i više sjedilačkog ponašanja kod mnogih odraslih osoba.
Ova promjena može imati dugoročne učinke na fizičko i mentalno zdravlje. Dugotrajno sjedenje povezano je s debljanjem, bolovima u leđima, lošim držanjem i smanjenom razinom kondicije.
Istraživanje Sveučilišta Stanford također je pokazalo da je prosječni putnik hodao oko 20 minuta svaki radni dan prije nego što je rad od kuće postao norma. Tijekom tjedna, to bi moglo značiti sagorijevanje stotina kalorija samo jednostavnim kretanjem.
Kako su ljudi postajali svjesni ovih promjena, mnogi su počeli tražiti načine za redovitije vježbanje kod kuće.
Rast opreme za kućnu teretanu
Potražnja za opremom za kućnu teretanu naglo je porasla tijekom pandemije i nastavila je rasti. Trake za trčanje, sobni bicikli, sprave za veslanje, utezi i otporne trake postale su popularna kupnja kako su se teretane zatvarale, a ljudi su tražili prikladne načine da ostanu u formi.
Globalno tržište kućne opreme za fitness procijenjeno je na više od 8 milijardi funti posljednjih godina i očekuje se da će nastaviti rasti jer rad na daljinu ostaje uobičajen. U Ujedinjenom Kraljevstvu, online pretraživanja proizvoda za kućnu teretanu značajno su porasla nakon 2020. i ostala su viša od razina prije pandemije.
Mnogi ljudi sada preferiraju praktičnost vježbanja kod kuće. Bez potrebe za putovanjem u teretanu, vježbanje se lakše usklađuje s radnim rasporedom i obiteljskim životom.
Rezervne spavaće sobe, garaže i vrtne prostorije sve se više pretvaraju u prostore za vježbanje. Čak i u male stanove često može stati kompaktna fitness oprema kao što su sklopive trake za trčanje, sobni bicikli za teretanu ili podesive bučice.
Sve su popularnije teretane za više kućanstava koje omogućuju različite vježbe na jednoj spravi i dobro iskorištavaju prostor, uključujući kutiju za teretanu iz Fittle FitBodyCraft i York Perform.
Video pozivi i vrijeme pred ekranom
Još jedna velika promjena povezana s radom na daljinu je porast broja videosastanaka. Radnici mogu svaki dan provesti sate sjedeći ispred ekrana prateći online pozive.
U tradicionalnom uredskom okruženju, zaposlenici bi često hodali do soba za sastanke, razgovarali s kolegama licem u lice ili napuštali zgradu tijekom pauze za ručak. Rad na daljinu može ukloniti veliki dio ovog prirodnog kretanja.
To je potaknulo mnoge radnike da se više posvete vježbanju. Neki sada planiraju treninge prije posla, tijekom pauze za ručak ili odmah nakon završetka dana.
Fitnes tvrtke odgovorile su stvaranjem opreme dizajnirane posebno za kućnu upotrebu, uključujući tiše strojeve, mogućnosti kompaktnog skladištenja i virtualne programe treninga.
Dugoročna promjena načina života
Čini se da će rad na daljinu ostati dio modernog radnog života za mnoge industrije. Iako ova fleksibilnost ima mnoge prednosti, ističe važnost ostajanja aktivnim tijekom radnog dana.
Kućne teretane postaju praktično rješenje za radnike koji žele poboljšati kondiciju, održavati zdrave rutine i nadomjestiti dio kretanja izgubljenog zbog smanjene mobilnosti tijekom radnog dana.
Kako se radne navike nastavljaju mijenjati, očekuje se da će potražnja za kućnom opremom za fitness ostati velika u godinama koje dolaze.
