Naziv dolazi od kombinacije riječi “moustache” (brk) i “November” (studeni), jer se potiče muškarce da tijekom mjeseca studenog puste brkove kako bi privukli pažnju i potakli razgovor o muškom zdravlju.
Ova inicijativa je započela 2003. godine u Australiji s fokusom na podizanju svijesti o raku prostate, no tijekom vremena je proširila svoj opseg na druge aspekte muškog zdravlja. Movember potiče muškarce da se brinu o svom tijelu, redovito obavljaju medicinske preglede te promiču zdrave životne navike.
Ljudi se pridružuju Movemberu na različite načine, uključujući puštanje brkova, sudjelovanje u sportskim događanjima, organiziranje dobrotvornih priredbi te dijeljenje informacija o muškim zdravstvenim pitanjima na društvenim mrežama, a mi se Movemberu pridružujemo pisanjem ovog bloga.
Osim već spomenutih raka prostate i testisa, velik broj muškaraca pati od problema seksualne disfunkcije. Više o čimbenicima rizika, učestalosti te kako priroda može pridonijeti kod tog problema pročitajte u našem novom blogu.
Seksualna disfunkcija – mnogo učestalija od uvriježenog mišljenja
Seksualna disfunkcija opisuje širok spektar problema koji mogu utjecati na bilo koji dio seksualnog odgovora, uključujući želju, uzbuđenje, orgazam ili postizanje zadovoljstva. Uključuje probleme sa libidom, postizanjem erekcije (erektilna disfunkcija), ejakulacijom, orgazmom, ali i sve druge poteškoće vezane za seksualni život. Iako se o tome rijetko govori i piše, s ovim problemom se zapravo susreće velik broj muškaraca, a najčešće se javljaju problemi s libidom i erektilnom disfunkcijom. Dosadašnja istraživanja su utvrdila kako čak 15-25% muškaraca u dobi do 60 godina ima probleme sa libidom, a smatra se i kako ta brojka rapidno raste. S druge strane, s povećanjem broja godina raste i postotak muškaraca sa erektilnom disfunkcijom te se čak 20-40% onih starijih od 60 godinama bori s tim problemom.
Uzročnici i čimbenici rizika
Kod problema seksualne disfunkcije, nije moguće uprijeti prstom u jednog krivca. Nekoliko je čimbenika koji mogu utjecati na razvoj seksualne disfunkcije, a to su:
- Starija dob
- Neadekvatna tjelesna masa
- Nepravilna prehrana
- Pušenje
- Prekomjerna konzumacija alkohola
- Stres
- Manjak sna
- Dijabetes
- Kardiovaskularne bolesti
- Hormonalni disbalans
Možda i najvažniji rizični faktor je hormonalni disbalans. Hipotalamus-hipofizni i intratestikularni hormoni čine reproduktivni regulatorni sustav koji ima središnju ulogu u hormonalnoj regulaciji muške seksualne funkcije. Smatra se kako su razine folikulstimulirajućeg i luteinizirajućeg hormona te testosterona glavni pokazatelji spolne funkcije. Posebnu važnost ima muški spolni hormon testosteron i njegovi metaboliti. Testosteron je najvažniji androgen bitan za libido i stvaranje spermija u muškaraca. Njegov deficit je potencijalni uzrok erektilne disfunkcije, gubitka libida te smanjene reproduktivne moći u muškaraca.
Prirodni doprinos muškom spolnom zdravlju – peruanska maca
Ovisno o uzroku problema, seksualna disfunkcija se može tretirati na različite načine. Sve više se u tu svrhu koriste zanimljivi prirodni proizvodi koji mogu utjecati na libido i erektilnu disfunkciju, s obzirom da su to najčešći problemi s kojima se muškarci susreću. Zbog svog povoljnog djelovanja na seksualnu disfunkciju u tu svrhu se ističe peruanska biljka maca (Lepidium meyenii).
Biljka maca se uzgaja barem 2000 godina te autohtono stanovništvo njezin korijen tradicionalno konzumira kao svakodnevnu namirnicu. Radi se o adaptogenoj biljci koja raste na andskim visoravnima na čak 4000m nadmorske visine. Korijen mace dolazi u 3 različite boje (crvena, crna i žuta) od kojih svaka ima različit sastav koji je zaslužan za pozitivan utjecaj mace na zdravlje. Za doprinos kod seksualne disfunkcije u muškaraca se koristi crna maca, koja je ujedno i najrjeđi oblik mace te čini svega 15% godišnje berbe.
Maca se tradicionalno smatra afrodizijakom, a postoje i studije koje podupiru tradicionalno vjerovanje. Utvrđeno je kako korištenje crne mace u periodu od 8 do 12 tjedana dovodi do povećanja seksualne želje u muškaraca sa erektilnom disfunkcijom, ali i u zdravih muškaraca.
Smatra se kako djelovanje na potenciju Maca duguje sadržaju važnih aminokiselina: fenilalanina, tirozina, histidina te arginina koji potiče nastajanje dušičnog oksida koji opušta i širi krvne žile. Osim toga, smatra se kako pozitivan utjecaj na seksualnu disfunkciju imaju spojevi jedinstveni za macu, macamidi i macaeni. Važno je naglasiti kako se najveća koncentracija macamida i macaena nalazi u aktiviranoj maci koja je podvrgnuta procesu želatinizacije (proces kojim se uslijed djelovanja povišenog tlaka i temperature, potiče želatiniziranje škroba, odnosno stvaranje škrobne paste ili gela).
Osim na seksualnu funkciju, smatra se kako istodobna primjena crne mace i camu camu ekstrakta kroz različite spojeve pozitivno djeluje na proizvodnju spermija, mitozu i mejozu.
Bioandina Crna maca – za mušku spolnu moć!
Bioandina Crna Maca kompleks kapsule sadrže ekstrakt aktiviranog korijena crne mace koji u preporučenoj dnevnoj dozi odgovara dozi od 6000 mg praha sirove mace. Bioandina Maca je jedina na hrvatskom tržištu koja se podvrgava procesu želatinizacije. Takva maca je bolje probavljiva te ima veći broj sekundarnih metabolita, pa ju zato zovemo „aktiviranom“ macom. Bioandina Crna maca doprinosi normalnoj spolnoj funkciji i libidu muškarca. Dodani vitamini B6 i B12 također utječu na regulaciju hormonske aktivnosti, no važni su i za normalnu psihološku funkciju, normalnu funkciju živčanog i imunološkog sustava, ali i za smanjenje umora i iscrpljenosti.
Literatura:
Chen, L., Shi, G. R., Huang, D. D., Li, Y., Ma, C. C., Shi, M., Su, B. X., & Shi, G. J. (2019). Male sexual dysfunction: A review of literature on its pathological mechanisms, potential risk factors, and herbal drug intervention. Biomedecine & pharmacotherapy. 112. 108585.
Gonzales, G. F., Cordova, A., Gonzales, C., Chung, A., Vega, K., Villena, A. (2001). Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men. Asian journal of andrology, 3(4), 301–303.
Gonzales, G. F., Córdova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Góñez, C., Castillo, S. (2002). Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia. 34(6). 367–372.
Gonzales, G. F., Vasquez, V. B., Gasco, M. (2013). The transillumination technique as a method for the assessment of spermatogenesis using medicinal plants: the effect of extracts of black maca (Lepidium meyenii) and camu camu (Myrciaria dubia) on stages of the spermatogenic cycle in male rats. Toxicology mechanisms and methods, 23(8). 559–565.
Lewis RW, Fugl-Meyer KS, Bosch R, Fugl-Meyer AR, Laumann EO, Lizza E, Martin-Morales A. (2004) Epidemiology/risk factors of sexual dysfunction. Journal of Sexual Medicine. 1(1). 35-9.
McCabe, M. P., Sharlip, I. D., Lewis, R., Atalla, E., Balon, R., Fisher, A. D., Laumann, E., Lee, S. W., Segraves, R. T. (2016) Risk Factors for Sexual Dysfunction Among Women and Men: A Consensus Statement From the Fourth International Consultation on Sexual Medicine 2015. The journal of sexual medicine. 13(2). 153-167
McCabe, M. P., Sharlip, I. D., Lewis, R., Atalla, E., Balon, R., Fisher, A. D., Laumann, E., Lee, S. W., Segraves, R. T. (2016). Incidence and Prevalence of Sexual Dysfunction in Women and Men: A Consensus Statement from the Fourth International Consultation on Sexual Medicine 2015. The journal of sexual medicine. 13(2). 144–152.
Melnikovova, I., Fait, T., Kolarova, M., Fernandez, E. C., Milella, L. (2015). Effect of Lepidium meyenii Walp. on Semen Parameters and Serum Hormone Levels in Healthy Adult Men: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Pilot Study. Evidence-based complementary and alternative medicine, 2015. 324369.
da Silva Leitão Peres, N., Cabrera Parra Bortoluzzi, L., Larisa Medeiros Marques, L., Formigoni, M., Hernandez Barros Fuchs, R., Aparecida Droval, A., Aparecida Reitz Cardoso, F. (2020) Medicinal effects of Peruvian maca (Lepidium meyenii): a review. Food & Function. 11. 83-92
Zenico, T, Cicero, A.F., Valmorri, L., Mercuriali, M., Bercovich, E. (2009) Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial. Andrologia. 41(2). 95-99.