10 ideja što raditi kada vam je dosadno
Napravite kratki “check in“
Prije nego se bacite na neku aktivnost ili kavu s prijateljima, obratite pozornost na sebe. Jeste li kvalitetno i dovoljno jeli/spavali/pili? Je li vam u zadnje vrijeme često dosadno? Možda je sve što vam treba topla kupka ili masaža umjesto još jedne “trač kave” ili log in-a na društvene mreže.
Dajte svoj online doprinos
Postoji cijela generacija ljudi koji jednostavno ne donose odluke bez prethodnog istraživanja recenzija i tuđih iskustava. Obično se to odnosi na shopping stranice, restorane, nove filmove i slično. Postoje i oni ljudi koji izuzetno cijene te recenzije i vode se njima, ali sami ne doprinose dijeljenjem svog iskustva nakon kupnje proizvoda ili usluge. Odvojite vrijeme i ostavite komentar, poruku, recenziju za svoje nedavne kupovine proizvoda/iskustava. Osjećat ćete se kao da i sami doprinosite i pomažete drugima kao što su i oni vama. Mali dizajneri i poduzetnici posebno će cijeniti feedback svakog kupca, a vama navedeno neće oduzeti puno vremena.
Pođite na “izlet u kuhinju”
Kuhanje može biti vrlo opuštajuće, zabavno, a naposljetku i korisno ako vam je dosadno, a uz to znate da biste uskoro mogli i ogladnjeti. Pronađite kuharicu (da, baš pravu knjigu) u kućnoj biblioteci ili je posudite u knjižnici i otvorite “random” stranicu. Nabavite sastojke i krenite u pripremu jela iznenađenja! Ako ste ipak za “online lutriju”, ova web stranica nudi vam “random” jela po kategoriji. Svaki put kada kliknete na doručak, ručak i slično, ponudit će vam se neki drugi recept s raznih web stranica. Odlična ideja ako dobro baratate engleskim jezikom.
Povratak u djetinjstvo
Jedan od najboljih načina opuštanja i svojevrsna meditacija zasigurno je crtanje. Izvadite papir i bojice i ponovo uživajte u osjećaju bezbrižnosti kao u djetinjstvu. Možete pobojati predloške ili jednostavno pustiti da inspiracija krene sama po praznom komadu papira. Ne treba vam čak ni puno boja, što god pronađete kod kuće! Neki kažu da im pomaže i puštanje omiljene ili čak klasične glazbe prilikom crtanja/bojanja.
Tko zna, možda će vas ova aktivnost toliko zaokupiti da će proći sati prije nego što pogledate u mobitel.
Zabavite se istraživanjem
Umjesto klasičnih filmova ili binganja serija pogledajte napeti dokumentarac, ali nemojte stati na tome. Ako vas je priča oduševila, nastavite istraživati priču, likove i usporedite činjenice. Ukoliko ste pogledali stvarno dobar dokumentarac, ovo bi mogla biti vrlo zabavna aktivnost koja će vas zaokupiti. Preporučujemo naslove poput “Three Identical Strangers“, “Abducted in Plain Sight“, “The Imposter” i “American Murder: The Family Next Door”.
Inspirirajte se uz odlične govornike
Ponekad se ispod dosade krije tuga, depresija, melankolija ili neko drugo nezadovoljstvo. Možda je sve što vam treba malo inspiracije! TED govori i slične YouTube snimke odlične su za podizanje raspoloženja, inspiraciju i promišljanje. Nama se posebno sviđaju ovi govori žena koje su prošle životne nedaće iz kojih su izašle jače no ikad!
Vježbajte moždanu kondiciju
Današnji stil života itekako zahtjeva “vježbanje mozga”, što rijetko kada činimo. Stoga, kada vam je dosadno ili kao dio svakodnevne rutine, uvedite korisne aktivnosti za moždane stanice. Poput rješavanja križaljki (dobivate dodatne bodove za papirnate naspram onih online). Odlična i zabavna aktivnost (samostalno ili u društvu) je i slaganje puzli. Nakon što ih složite možete ih pokloniti dalje i tako poticati cirkularnu ekonomiju. Ili ih uokvirite i ukrasite zid kako bi imali stalni podsjetnik na važnost “mozganja”.
Napravite generalku – onu online
Ako se već ne možete odvojiti od mobitela/laptopa, odlučite korisno iskoristiti vrijeme. Prođite kroz svoje društvene mreže i pobrišite/otpratite sve osobe, grupe i stranice koje vam ne služe (i zapratite one koje su korisne i zanimljive). Također obrišite postove i fotografije koje su možda malo cringe. Iskoristite to vrijeme i da se javite dragim osobama s kojima se dugo niste čuli. Osim društvenih mreža posložite fotografije na svojoj, vjerujemo, prepunoj memoriji uređaja. Pobrišite sve duple ili mutne, a ostale prebacite na sigurno mjesto i sortirajte prema kategoriji. Predlažemo da odvojite i one omiljene i izradite ih te stavite u poseban album koji možete dodatno ukrasiti i tako se okušati u kreativnom opuštajućem popodnevu. Sigurno vam neće biti dosadno, a vrijeme će brzo proći.
Zablistajte uz makeup tutorial
Oduvijek ste htjeli naučiti povući savršenu crnu liniju “od prve” ili idealno napraviti konturu lica? Kada vam je dosadno ili imate nešto slobodnog vremena, to je savršena prilika za neki od brojnih makeup tutoriala na YouTube-u. Osim što ćete se uvježbati za sljedeću priliku kada želite zablistati, možete iskoristiti i taj dan za neočekivanu kavu ili izlazak, kako vam ne bi “propao” trud nakon tutoriala. Jedan od najpopularnijih je upravo ovaj s preko 6 milijuna pregleda:
Mindful šetnja
U današnje vrijeme velikom broju ljudi nedostaje jedna vrlo važna vještina – fokus. I dok se na poslu ili prilikom učenja uspijemo koncentrirati (jer smo primorani), u slobodno vrijeme kao da je fokus gotovo nemoguće postići. Dosada također može biti jedan oblik nedostatka fokusa, a mindful šetnja možda je upravo ono što vam danas treba. Odvojite 20-ak minuta, ako ne možete više, i pođite u šetnju prirodom ili kvartom. Bez glazbe, mobitela i drugih distrakcija. Samo vi i vaše misli, u potrazi za fokusom. Vježbajte bivanje u trenutku uz svjesno primjećivanje svoje okoline, disanja, hoda.
