Češnjak jedan od najčešće korištenih sastojaka u gotovo svakoj kuhinji diljem svijeta. Popularan je jer daje posebnu aromu svakom jelu, a povrh svega toga koristan je i za zdravlje.
Najbolje ga je konzumirati sirovog, jer njegov aktivni sastojak alicin gubi svoja svojstva ako se termički obrađuje.
Sirov češnjak vam može pomoći kod mnoštva medicinskih stanja, a čak ga i liječnici preporučuju. Može vam pomoći da snizite visoki krvni tlak i kolesterol, spriječite koronarne bolesti srca i srčani udar. Također, vrlo je koristan u ublažavanju ateroskleroze, piše Family Health Freedom Network, prenosi Atma.
Izvrstan je za jačanje imunološkog sustava, a pomaže i pri detoksikaciji tijela i značajnom gubitku kilograma.
Kako koristiti češnjak u svrhu mršavljenja
Ogulite 2-3 češnja češnjaka. Isjeckate što sitnije i ostavite na stranu bar 15 minuta prije nego što ćete smjesu jesti. Sada to pomiješajte s jednom žlicom domaćeg meda. Najbolje bi bilo da smjesu ova tri sastojka popijete ujutro na prazan želudac uz malo mlake vode.
Nakon nekoliko dana primijetit ćete kako se osjećate energičnije, življe i zdravije! Ali, nakon sedam dana, primijetit ćete i da ste značajno izgubili na težini.