Svake godine same sebi obećavamo nešto promijeniti, jer nam je dosta predblagdanskog ludila, a onda opet ponesene kolektivnom euforijom krećemo ispočetka. Ponukana osobnim razmišljanjima i razgovorima s drugim ženama poželjela sam utvrditi koje su mogućnosti da pokušamo izbjeći blagdansku euforiju i sagledati blagdane iz nove perspektive. Vrijeme je da postavimo granicu i donesemo neke odluke koje će promijeniti kvalitetu života u nadolazećoj godini, nekima djelomično, a kod nekih možda i potpuno.
Neka ove godine blagdanski dani budu nešto drugačiji
Mnoge žene, a nerijetko i muškarci, teško pronalaze ravnotežu između brige za sebe i obiteljskih odgovornosti koje im se nameću. Ovo može biti pravi izazov, posebno za roditelje s manjom djecom. Naravno, i osobe bez djece imaju obvezu brinuti se za ostale članove obitelji, partnera, kućne ljubimce i dom u kojem žive. Danas je vrlo lako izgubiti iz vida vlastite potrebe. Trebali biste imati na umu da je i za njihovu dobrobit važno da se brinete više za sebe. Potrebno je prvo ispuniti sebe i zadovoljiti svoje potrebe kako biste imali više toga za ponuditi drugima.
Nije teško uhvatiti se u zamku zahtjeva obiteljskih obveza koje nikad ne prestaju. Uvijek postoji još jedna stvar koju treba napraviti, posuđe u sudoperu, račun koji treba zbrojiti ili osoba kojoj treba prijevoz. Ako ne postavite granice, naći ćete se na početku beskrajnog puta kućnih poslova i obavljanja stvari za druge. S vremenom ćete se vjerojatno osjećati toliko iscijeđenima da više nećete imati volje ni za koga i ni za što. Umjesto da nastavite tim putem i čekate da vam se to dogodi, integrirajte brigu za sebe u dnevni raspored.
Razmišljanja kako promijeniti druge i kako promijeniti kvalitetu privatnih i poslovnih odnosa zamijenite djelovanjem; vrijeme je za promjene – odmah i sada.
Ako nakon ovog članka intenzivno početne razmišljati o promjenama, na dobrom ste putu da vam nadolazeća godine bude istinski bolja i kvalitetnija.
Poboljšajte svoj stil života, primijenite sljedeće:
- Redovito se opuštajte i naučite meditirati.
- Odvojite dovoljno vremena za razonodu. Izvan radnog vremena se bavite stvarima koje vas zanimaju.
- Povremeno razbijte ustaljene navike baveći se nečim novim.
- Napravite redovit raspored spavanja i čvrsto ga se pridržavajte.
- Dosta se odmarajte.
- Vježbajte redovito.
- Izbjegavajte žuriti.
- Ne preskačite obroke zbog žurbe.
- Pišite o stvarima koje vas muče. Zapitajte se što je najgore što vam se može dogoditi? Je li problem zaista vrijedan zabrinutosti?
- Izbjegavajte samosažalijevanje.
- Naučite ponovno uspostaviti ravnotežu nakon stresnog događaja.
- Otvorite se. Stvarajte nova prijateljstva. Trudite se približiti drugim ljudima.
- Kada se nađete u stresnoj situaciji napravite stanku. Ušutite i deset puta duboko udahnite i izdahnite.
Ne galamite, bez obzira koliko situacija bila stresna, naučite se stišati.
Ove godine bez žurbe, panike i očaja
Predblagdanska groznica poput virusa napada veliki broj ljudi, ali ove godine budite iznimka. Bez žurbe, panike i očaja prihvatite činjenicu da nemate dovoljno novaca da bi svojim bližnjima kupili specijalne poklone, da ne želite napraviti hrpu blagdanskih kolača koji će se premještati s police na policu, da ne želite ludovati po diskontima i kupovati ogromne zalihe pića i hrane da se nađe.
Provedite dane blagdana jednako kao i sve ostale dane u godini. Umjesto vremena koje ste obilato rasipali na sve i svašta, konačno donesite odluku da ćete to isto vrijeme darivati sebi. Kupka, masaža, kava s prijateljima, šetnja u prirodi ili posjet frizerki dobar je početak onoga što se zove promjena na lokalnoj razini, a zasigurno će rezultirati promjenama na globalnoj razini. To je velika stvar za vas i sve one koji vas istinski vole i uvažavaju. Pokušajte izbjeći blagdansku euforiju.
Hrabro i sretno kročite u 2023.!
Povezano: 10 mudrosti o životu koje će vas potaknuti na razmišljanje
