Maca (izgovara se maka) je biljka porijeklom iz Anda, područja današnje Bolivije i Perua, a raste na visini do 4.400 metara.
Prema legendi, Inke su prah korijena ove čudesne biljke davale svojim ratnicima prije bitke no s druge strane nakon bitke uskratili macu zbog njezinog svojstva pojačanja libida
Već je dugo na popisu prirodnih afrodizijaka te je nakon brojnih istraživanja prozvana prirodnom Viagrom. Dobro utječe na proizvodnju spermija i djelotvorna je kod poremećaja erekcije, ali to nisu jedine njene dobre strane.
Krenimo u upoznavanje mace!
Maca pomaže održanju dobrog cjelokupnog zdravlja na više načina. Opskrbljuje tijelo željezom i povećava broj crvenih krvnih stanica, koje pomažu kod anemije i kardiovaskularnih bolesti. Maca čuva vaše kosti i zube zdravima i omogućuje vam da se brže oporavite od ozljeda. Kada se koristi s dobrim režimom vježbanja, pomaže u povećanju mišićne mase.
Redovito unošenje praha korijena mace ženama pomaže u održavanju hormonalne ravnoteže. Pomaže kod problema s bolovima tijekom menstruacije, a vrlo je efikasna i kod menopauze, jer ublažava sve njene simptome (valovi vrućine i promjene raspoloženja).
Danas sve više parova vodi bitku s neplodnošću. Nakon ponekad neuspješnih tretmana tradicionalne medicine, okrenu se onoj alternativnoj i tada alternativni liječnici preporučuju macu. Uz sve to, maca je bogatija kalcijem od mlijeka, pa je odlična za kosti i zube te pomaže u borbi protiv osteoporoze.
Kako koristiti maca prah?
1-3 čajne žličice praha dnevno ubacite u vodu, čaj ili sok, popijte i osjećate se bolje u svojoj koži, ali i u svome krevetu.
- ZA ŽENE: PMS, neredovita menstruacija, menopauza, plodnost, policistični jajnici, energija
- ZA MUŠKARCE: potencija, pokretljivost i broj spermatozoida, andropauza, problemi s prostatom, plodnost, energija
Macu je dobro koristiti u smoothiesima, salatama, pićima, kuhanoj hrani i sokovima. Savjetuje se i korištenje s malo jogurta, acidofila ili kefira radi neutralizacije okusa.
Izvor: Tvornica zdrave hrane