Svakodnevne obaveze i pretrpan raspored utječu na stanje tijela i duha, zbog čega nas organizam vrlo često traži da zastanemo i jednostavno se opustimo. Iako nam svima odmah na pamet pada odlazak u neki raskošan hotel u kojem ćemo se moći relaksirati, stvarnost nam to često ne dozvoljava.
No, postoje načini kako se možete opustiti u svojem domu koji će vam se vrlo vjerojatno više svidjeti od luksuznih hotela jer ćete si to moći priuštiti svaki dan.
Uključite opuštajuću glazbu
Neovisno o tome što radite, opuštajuća glazba može učiniti čuda za vaše raspoloženje. I ne, nemojte odmah misliti da to treba biti neka određena vrsta glazbe: svatko za sebe zna što mu odgovara. Dok će jedne opustiti lagana i tiha glazba, nekoga će možda opustiti najveći hitovi iz srednjoškolskog doba na koje će moći plesati – bitno je pronaći ono što najviše volite.
Okružite se ugodnim mirisima
Znanstveno je dokazano da eterična ulja imaju pozitivan učinak na naše raspoloženje, a na vama je da pronađete onaj miris koji će usmjeriti vaše raspoloženje prema smjeru opuštanja. Ako niste sigurni, lavanda je uvijek dobra ideja, posebno ako stavite nekoliko kapi na uzglavlje kreveta ili jastuk, što će vam pomoći da brže zaspite.
Osim pomoću eteričnih ulja, ugodan miris po svojem domu možete širiti pomoću mirisnih štapića, a izbor dostupnih varijanti omogućit će vam da vrlo jednostavno pronađete nešto po svojem ukusu: na primjer, Rituals u svojoj bogatoj ponudi nudi i mirisne štapiće koji će ispuniti vaš dom očaravajućim mirisima.
Priredite si kupku
Iako može zvučati kao klišej, ali topla kupka će vas sigurno opustiti nakon napornog dana, i barem na trenutak učiniti da se osjećate kao da ste na nekom drugom mjestu. Nakon kupke počastite se i bogatim kremama kako biste nahranili svoju kožu. Setovi za njegu tijela sadrže sve što vam je potrebno za opuštajuću kupku.
Počastite se nečim lijepim
U nekim trenucima zastanite i upitajte se kada ste sami sebi poklonili nešto lijepo. Nemojte biti strogi prema sebi, dozvolite si razmaziti se i pogledajte što se sve nudi na https://www.douglas.hr. U bogatoj ćete ponudi sigurno pronaći nešto za njegu kože i tijela, što će vam pomoći da se osjećate bolje, a na taj se način i malo opustite.