Recimo da je srž bazično, duboko nepovjerenje u druge što se velikim djelom može odnositi i na partnerski odnos. Većina osoba nije svjesna tog nepovjerenja. Kako savladati nepovjerenje u partnerskim odnosima? Uzmimo da je ono zapravo nastajalo godinama, još od vašeg najranijeg djetinjstva, jer vaši roditelji nisu bili u dobrim vezama i na kraju vas je jedan od roditelja napustio. Pretpostavimo da nikada više niste s jednim od roditelja napravili zadovoljavajući kontakt. S druge se strane jedan od roditelja jako vezao za vas i preplavljivao vas svojom ljubavlju.
Tako ste razvili dvostruko nepovjerenje. S jedne strane za vas biti voljen znači biti napušten i ujedno ovisan. To je iskustvo koje ste ponijeli iz odnosa s jednim od roditelja. S druge strane voljeti znači biti preplavljen i emocionalno ucijenjen. To je iskustvo kojeg ste možda ponijeli iz odnosa s drugim roditeljem. Za neke će to biti raspad sistema u relacija s drugim ljudima.
Kako graditi odnose s više povjerenja
Kada krenemo na psihoterapiju, stvaramo jedan intiman odnos. Naše iskustvo i naše tijelo sve je dobro zapamtilo, čak i dok nismo razumjeli što se dešava.
Kada nam terapeut priđe, mi tada osjećamo opasnost. S jedne strane bojimo se da će nas napustiti, što je bilo iskustvo s jednim od roditelja. S druge strane bojimo se da će nas preplaviti, što je bilo iskustvo s drugim roditeljem. Da bi se obranili, mi se zatvaramo nepovjerenjem. To je isti onaj mehanizam koji kod nekih intimne veze učini kratkotrajnim.
Međutim, na psihoterapiji je terapeut taj koji će opaziti da se nešto događa s nama, istražiti što je u sredini. Kada unesemo svjesnost u naše skrivene dinamike, njihova snaga se umanjuje. Ako nam krene za rukom da se povežemo s terapeutom, bit će to novo iskustvo. Novo iskustvo nosimo van, u život izvan terapije.
Novi uvidi daju nam mogućnost da se zaštitimo. Kako da partneru objasnimo da nam treba osjećaj sigurnosti ako ga iz nekog razloga u partnerskom odnosu nemamo. Osnaženi uz pomoć terapeuta gradimo drugačije odnose s više povjerenja.
Ako želite zakazati psihoterapijski susret, javite se Dubravki i rezervirajte svoj termin.
Povezano: Usamljenost kao posljedica nezadovoljstva životom, životnim okolnostima ili nešto treće