Za harmoničan život u bilo kojoj zajednici važno prihvatiti da se mišljenja ljudi razlikuju, ali isto tako i da te razlike ne smiju biti povod za svađu i podjelu, nego za međusobno nadopunjavanje. Isprobajte ove savjete koji će vam dati odgovor na pitanje kako učinkovitije komunicirati. Možda ćete se iznenaditi koliko je s nekim ljudima to zapravo jednostavno.
8 savjeta kako učinkovitije komunicirati
1. Prihvati mišljenje druge osobe iako se ne slažeš
Svatko od nas je unikat po mnogo čemu. Ako to imamo na umu onda je lakše razumjeti da je moguće biti drukčiji, odnosno imati neke svoje stavove, mišljenje i pogled na život koji se razlikuju od mišljenja ili stavova drugih osoba – osoba do kojih nam je stalo, koje volimo, a koji ponekad znaju biti teški. Jako je važno da razumijemo da je za harmoničan i sretan život u bilo kojoj zajednici važno prihvatiti činjenicu da iako se često razlikujemo u mišljenjima s drugim osobama koje volimo, ipak te razlike ne smiju biti povod za svađu i podjelu, nego za međusobno nadopunjavanje.
2. Iskaži više povjerenja i empatije
Razvijajte sposobnost empatije. Imajte više razumijevanja. Pokažite interes i brigu o drugoj osobi, pokažite da vam je stalo. Ne uzvraćajte agresiju ili agresivnom ponašanju na isti način.
3. Nauči upravljati svojim emocijama i primjereno ih izražavati
Emocionalno inteligentna osoba je ona koja se zna naljutiti na pravu osobu, u pravo vrijeme i na pravi način. Nikada ne reagirajte impulzivno i agresivno prema drugome. Jednako je bitno da ne potiskujete masivno svoje emocije, nego ih naučite izraziti kontrolirano. Ako vas je netko baš jako naljutio, ljutite se – ako je doista ugrožena neka vaša subjektivna vrijednost, kada intenzitet i trajanje ljutnje odgovaraju stupnju stvarne ugroženosti, kad je ljutnja izražena odgovornoj osobi i izražena na socijalno prihvatljiv način te onda kad izražavanje ljutnje utječe na drugu osobu da promijeni svoje neprikladno ponašanje.
Povezano: Mislite li da ste uistinu inteligentni? Provjerite osobine inteligentnih osoba!
4. Stavi se u cipele druge osobe
Ako se potrudite i uspijete izaći iz svojih cipela i pokušate vidjeti stvarnost iz perspektive druge osobe, puno ćete objektivnije i jasnije vidjeti i razumjeti drugu osobu. Dešava se često da ni roditelji ne uspijevaju razumjeti izazove svoje djece iz neznanja. Jednostavno se ne znaju uživjeti u njihovu psihu i u njihov način razmišljanja i mentalnog sklopa. Njih to onda frustrira i često potiče na agresivno ponašanje.
5. Transformiraj srdžbu u vjeru
Iako je srdžba kao emocija neutralna, ona itekako može postati destruktivna kad se nekontrolirano usmjeri na drugoga. Odnosno, može postati i konstruktivna ako se sublimira i usmjeri na ostvarenje pozitivnih ciljeva. Stoga vam preporučujem da transformirate svoju srdžbu i ljutnju u vjeru i nadu.
6. Prihvati fleksibilnost i prema potrebi promijeni način razmišljanja
Ako se ne sviđate sami sebi, nezadovoljni ste i ne sviđa vam se vaše ponašanje, djelovanje pa i život, promjene počinju od vas. To znači da prvo trebate promijeniti način svojega mišljenja, početi drukčije razmišljati, promijeniti svoju životnu filozofiju. Ako želite mijenjati na bolje svoj život, promjene počinju od vas samih.
7. Nauči se konstruktivno svađati
Ako želite svladati vještinu konstruktivnog svađanja, onda trebate prvo naučiti, a potom ovladati sljedećom strategijom:
- prije svega morate vjerovati da je moguće riješiti sukobe bez svađe i tučnjave
- potrebno je uložiti dodatni trud i aktivno tražiti rješenja
- savladati vještinu slušanja i empatije i slušati jedni druge
- iskazati dobru volju i izbjegavati provokacije i vrijeđanja osobe
- ne potiskivati problem kada se pojavi niti bježati od njega, hrabro se suočiti s njime
- raditi na rješavanju problema i donijeti odluku
- izgraditi ”win-win” stav, odnosno da niste vi ili druga strana pobjednik, nego da su svi pobjednici.
Ključ za rješavanje sukoba među osobama je razviti pozitivnu strategiju i vjerovati da se konflikti, uz dobru volju i veliki trud, mogu riješiti.
8. Ne reagiraj impulzivno i ne sveti se
Ima jedna izreka koja kaže ako ti život pruža limune, napravi limunadu. To znači ne krećite odmah u ofenzivu ako vas netko uvrijedi i ne reagirajte impulzivno, nego promotrite stvari malo dublje. Budite pametni i mudri i prekinite lanac nasilja i osvete. Ne ulazite svjesno u konflikte pa ćete uvijek imati dovoljno pameti da vidite stvarnost na pravi način. To znači da na vrijeme uočite problem, i pronađete dovoljno ljubavi u srcu i živite u miru i radosti. Kako učinkovitije komunicirati.
Povezano: Profil mudre osobe – ako i sami želite postati mudra osoba, družite se s mudrima!
www.focusin-holisticlifestyle.com