Odustajete li lako od novogodišnjih odluka?
Neke ciljeve iz tekuće godine možemo nastaviti ostvarivati u idućoj godini. To što je godina završila, a cilj nije ostvaren, ne znači da trebamo prestati raditi na tome. Nove odluke formiramo na temelju postojeće situacije. Dakle, krenemo s nedovršenim odlukama te potom s novim planovima. Velika greška zbog koje ljudi često odustaju je ta što ne krenu odmah u realiziranje. Naime, početkom godine nekako je većina još uvijek usporena, koriste se godišnji odmori, opuštamo se. U tom raspoloženju prođe polovica siječnja, nekima i više, a nismo krenuli s realizacijom planova novogodišnjih odluka.
Tu je prva točka na kojoj većina odustaje jer smatra da ako nisu počeli od određenog datuma – neće ni tad. Također, može se dogoditi da se u tom trenutku ciljevi prolongiraju za početak idućeg mjeseca i često kod nekih tako sve do kraja godine odnosno do točke u kojoj odustanu. Još jedan bitan faktor je puno nagomilanih odluka i ciljeva. Ljudi ne znaju odakle krenuti i može im se činiti nemogućim to sve uspjeti te također odustaju.
Povezano: Kako uspješno revidirati godinu po pitanju osobnih ciljeva
Kako onda pametnije planirati?
Dobro je napisati na papir apsolutno sve što želimo uvrstiti u naše novogodišnje odluke. Potom ih možemo razvrstati po važnosti, a potom i po periodu u kojem ćemo krenuti s realiziranjem istih. Važno je razumjeti i osvijestiti si kako ne moramo sa svime krenuti odmah i jednako ustrajno jer to bi značilo da si u jednom danu pokušavamo temeljito promijeniti život. Svaka promjena sa sobom nosi i izazove, to jest stres, kao i razdoblje prilagodbe na proces promjene. Za očekivati je onda da se promjene uvode jedna po jedna u nekom realnom vremenskom razmaku. Tako čuvamo sebe, svoje zdravlje i osiguravamo uvjete za ostvarenje odluka.
Prvi dan siječnja i zadnji dan prosinca samo su datumi koji nam čine psihološku granicu novih početaka i uspješnosti u tome. Kada na taj način sagledamo svoje odluke, možemo ih početi donositi realnije, opuštenije i kvalitetnije. U redu je neke odluke ostaviti i za godine koje slijede. Neke odluke pak zahtijevaju više našeg vremenskog ulaganja, a neke manje pa ih možemo i tako strukturirati. Osim toga, dobro je ostaviti prostora i za poneku novu odluku u tijeku godine.
Kraj godine je prilika za osvrt i prihvaćanje svega što smo putem naučili
Život je svakako kvalitetniji i smisleniji kad ga obogatimo svojim odlukama i ciljevima te procesom koji nas vodi ka ostvarenju istih. No isto tako opterećenost odlukama i ciljevima te opterećenost uspjehom i rokovima kad nije potrebno smanjuje vjerojatnost realizacije tih odluka i ciljeva. Zapisane, kategorizirane odluke i ciljevi, razrađeni koraci i potrebni resursi već su velik dio posla. Ostatak je proces kroz koji prolazimo ustrajno, odgovorno i neopterećeno te u suradnji s drugima! Kraj godine nije kraj, to je prilika za osvrt i prihvaćanje svega što smo putem naučili. Početak godine ne briše prethodna iskustva, već nam daje priliku za primjenu onoga što smo putem već naučili. Daje nam priliku da svjedočimo koliko smo narasli na osobnom planu te koliko je to još moguće.
Povezano: 4 načina kako uspješnije postavljati i ostvarivati ciljeve
Autorica: Daria Antonović, savjetnica i mentorica za odgoj i osobni razvoj, life coach, mindfulness trenerica, nlp practitioner i edukator za roditelje